DOLAR
32,3573
EURO
34,4315
ALTIN
2.514,27
BIST
9.814,19
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Muğla
Parçalı Bulutlu
25°C
Muğla
25°C
Parçalı Bulutlu
Cumartesi Açık
24°C
Pazar Hafif Yağmurlu
28°C
Pazartesi Açık
23°C
Salı Çok Bulutlu
18°C

Bilimsel araştırma: Gece kuşu olmak kalp hastalığına davetiye çıkarıyor

Yapılan bir araştırmaya göre, gece geç saatlere kadar oturan kişiler, erken kalkanlarla karşılaştırıldığında neredeyse iki kat daha fazla damar sertliği riskine sahip olabiliyor.

Bilimsel araştırma: Gece kuşu olmak kalp hastalığına davetiye çıkarıyor
A+
A-
Bodrum Ev Emlak

Kan damarlarında yağ birikintilerinin birikmesinden kaynaklanan sertleşmiş damarla, yüksek tansiyonu ve kolesterolü olan yaşlı kişilerde daha sık görülür ve kalp krizi veya felç geçirme riskini artırır.

İsveçli araştırmacılar, bu durumun, daha geç uyanıp daha geç yatma eğiliminde olan, öğleden sonra ve akşamları daha enerjik olan “gece kuşları”nda daha yaygın olup olmadığını görmek için yaşları 50 ile 64 arasında değişen 771 kişiyi inceledi.

Kesin olarak “gece kuşu” olduklarını söyleyen kişilerin atardamarlarında sertleşme olasılığının, kesin olarak erken kalkanlara göre yüzde 90 daha fazla olduğunu buldular.

Kanıtlar, insanların evrimleştiği gibi özellikle gündüz saatlerinde aktif olmak yerine gece kuşu olmanın doğal vücut saatimize aykırı çalışabileceğini gösteriyor.

Bilimsel araştırma: Gece kuşu olmak kalp hastalığına davetiye çıkarıyor

Saatlerdeki bu uyumsuzluk, atardamarlara zarar verebilecek ve sertleşmelerine neden olabilecek yüksek tansiyon ve iltihaplanma ile ilişkilendiriliyor. Sertliğe neden olan yağ birikintileri daha sonra parçalanarak kalp krizlerine ve felçlere yol açan kan pıhtılarına neden olabilir.

Bununla birlikte, gece kuşları aynı zamanda yetersiz beslenme gibi daha sağlıksız yaşam tarzlarına da sahip olma eğilimindedir ve bu da atardamar sertleşmesi riskini artırabilir.

İsveç’teki Gothenburg Üniversitesi’nden araştırmayı yöneten Mio Kobayashi Frisk şunları söyledi: ‘Gece kuşu olan insanlar, sertleşmiş arterlerle olan potansiyel bağlantının farkında olmalı ve belki de yorgun olduklarında çok geç yatmamaya çalışmalıdır.

‘Kardiyovasküler hastalık açısından muhtemelen risk grubunda olduklarından, sağlıklı beslenme, yeterince uyku ve egzersiz yapma gibi bir yaşam tarzını düşünmek isteyebilirler.’

Araştırma, Sleep Medicine dergisinde yayınlandı.

Bodrum Ev Emlak
ETİKETLER: