DOLAR
8,5040
EURO
10,2660
ALTIN
498,34
BIST
1.441

    SAĞLIK HABER

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Topuz, Nisan ayında tüketilmesi faydalı olan sebze ve meyve önerilerinde bulundu. Diyetisyen Topuz, “Sebze ve meyveleri mevsimine uygun tüketmek hem doğal ve sağlıklı beslenmenizi hem de hesaplı olmanızı sağlayacaktır” dedi. Sağlıklı beslenme için önemli rol olan sebze ve meyve, mevsiminde de tüketilmesinde insan sağlığı açısından...
    27.04.2021
    Organik gıdaların sağlığımızın sigortası olduğunu belirten Prof. Dr. Erk, ‘Başta kanser olmak üzere birçok hastalık besinlerden alınan toksinlerle tetiklenmektedir’ dedi.
    27.04.2021
    Koronavirüs, geçmişte görülen tifüs, çiçek, veba ve İspanyol gribi gibi salgınlardan sonra tüm dünyayı etkisi altına alan ve henüz kesin tedavisi bulunamayan bir pandemi olarak tanımlanıyor. Covid-19 virüsü de tüm diğer virüsler gibi her geçen gün mutasyona uğruyor. Hızla yayılan ve hastalığın şiddetini artıran mutasyonlu virüs kalp hastalarını da tehdit...
    23.04.2021
    Sağlık Bakanlığı Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması (TBSA) 2019 raporuna göre, ülkemizde 15 yaş ve üzeri erkeklerin yalnızca %14.5’i, kadınların da %7.2’si normal D vitamini seviyesine (30-79 ng/mL) sahip. Ancak Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) tarafından bağışıklık sistemini destekleyici etkisi de onaylanan D vitamini eksikliği, COVID-19 hastalığının şiddetini artırabiliyor.   Hipertansiyon,...
    23.04.2021
    Sağlık Bakanlığının açıkladığı 10-16 Nisan'ı kapsayan tabloya göre, Düzce, Çanakkale, Zonguldak, Yozgat ve Yalova 100 binde en fazla vaka artışının yaşandığı iller oldu.
    21.04.2021
    Çocukluk yıllarında görülmeye başlayan öğrenme güçlüğünün, önemli sosyal sorunlara yol açabileceğini söyleyen Süleyman Kahraman, “Öğrenme güçlüğü yaşayan çocuğun, genellikle ortalama veya ortalamanın üzerinde zekâya sahip olsa da soyut kavramları kavramakta ve bir hikâyeyi yeniden anlatmakta zorluk çekebilir” dedi. Öğrenme güçlüğü yaşayan çocuğun, genellikle ortalama veya ortalamanın üzerinde zekâya sahip olsa da...
    15.04.2021
    Ramazan ayında öğün sayısı ve hareket azaldığı için bağırsak problemleri çok sık yaşanabiliyor. Kefir içerdiği dost bakterilerle bağırsak sağlığının korunmasını sağlar, hem de tok tutar. Ceviz, fındık ve badem de içerdikleri yağ asitleri ve protein ile özellikle sahur sofrasından eksik edilmemelidir 11 ayın sultanı Ramazan başladı. Geçtiğimiz yıl olduğu gibi bu...
    15.04.2021
    Diyetisyen Gizem Gençyürek, sahura kalkmadan oruç tutmanın bağışıklık sistemini savunmasız bırakabileceğine dikkati çekerek, “Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak için, taze sebzelere ve meyvelere iftar ve sahur sofralarında mutlaka yer vermeliyiz” ifadesini kullandı. Gençyürek, KOVİD-19 salgınında ihtiyaç duyulan güçlü bağışıklık sistemi için sahurda ve iftarda doğru beslenmenin önemine dikkati çekti. Gençyürek, “Sahur...
    15.04.2021
    Dr. Ahmet İnal, bazı hastaların ramazan ayında ilaç kullanımını bıraktığını belirterek, “Yapılan hata şu; hastalarımız, günde 3 defa ilaç içecekse bunu sahur ile iftar arasına sıkıştırmaya çalışıyor. Maalesef bu ilaç kullanımına uygun bir şey değil” dedi. Dr. Ahmet İnal, ramazan ayında ilaç kullanımıyla ilgili açıklamalarda bulundu. Dr. İnal, hastaların ramazan...
    15.04.2021
    Kişiler belli çözelti ya da ürünlerin, bölgesel yağları erittiği görüşünde. Ancak bu tip yanlış kürler, bir sağlık problemini tetikleyebilir ya da mideye zarar verebilir. Hiçbir besinin fazla tüketilmesi, bölgesel yağlanmanın önüne geçemiyor Vücut yağlanması, genetik faktörlere, beslenme, yaşam alışkanlıkları, ilaç kullanımı ve bazı hastalıklara bağlı pek çok faktörle de meydana...
    15.04.2021
    Ramazan, her yıl tüm İslam dünyası için en heyecanlı dönemlerden biri. Tüm sevenlerin bir araya geldiği iftar ve sahur sofraları, yıllarca anlatılacak anılara ev sahipliği yapıyor. Fakat bu süreç, aynı zamanda yanlış beslenme pratiklerini de beraberinde getirebiliyor. Hem Ramazan ayının keyfini çıkarmak hem de doğru beslenmek için ihtiyaç duyulan tüm...
    15.04.2021
    Meyveler doğal yapısı ve şeker içeriği ile pek çok öğünde sıklıkla tercih edilir. Sağlıklı bir şekilde ara öğün yapmak isteyenler ve diyet ağırlıklı beslenenler için meyvelerin kuru hali daha makbuldür. Özellikle kuru dut birçok beslenme listesinde geniş yer kaplayan meyvelerden biri olarak bilinir. Taze ve kuru meyve olarak tüketilen dut,...
    09.04.2021
    Son bir yıldır günlük yaşam alışkanlıklarımızı derinden etkileyen yüzyılın salgın hastalığı koronavirüs (Covid-19) pandemisi nedeniyle hareketlerimiz büyük ölçüde kısıtlanırken, iş yaşamının adeta ev ortamına aktarılması nedeniyle online toplantılar derken bilgisayar karşısında geçirdiğimiz saatler arttı; bu durum da pek çok kişide bel ağrılarını tetikledi. Toplumda her 10 kişiden 9’unun bel ağrısı...
    05.04.2021
    Diyabet, kalp ve damar hastalıkları, nörolojik rahatsızlıklar hatta kanser gibi birçok sağlık sorununa neden olan obezite, bütün dünyayı etkisi altına alan koronavirüs için de büyük tehlike oluşturuyor. Fazla kilolu ve obezite hastası olan kişilerin koronavirüs nedeniyle hastanede yatış süresi artarken, bu nedenle hayatını kaybetme riski de artıyor. Memorial Ataşehir Hastanesi...
    02.03.2021
    Bodrumspor A.Ş., 2. Lig Kırmızı Grupta 25. hafta mücadelesini 3 puanla tamamlandı. Arena Bodrum Haber – Play Off grubuna kalma mücadelesi veren Kırklarelispor ile deplasmanda karşılaşan Bodrumspor A.Ş. 2-1 kazanarak puanını 45’e yükseltti. Kırklareli Atatürk Stadyumunda saat 13.00’da başlayan karşılaşmanın ilk yarısında etkili bir oyun ortaya koyan Bodrumspor A.Ş. maçın 40. ...
    26.02.2021
    Uykusuzluk, günümüzde en çok muzdarip olunan rahatsızlıklardan biridir. Uykusuzluk sorunu (insomnia) uykuya dalmamıza engel olan ve uyumamızı zorlaştıran bir sağlık problemi olarak tanımlanır. Uykusuzluk sorunu yaşayanlar, uykuya dalmakta zorluk çektikleri gibi, uyku sırasında sık sık da uyanabilirler. Uykusuzluk rahatsızlığı, uykunun yeterince alınamamasına neden olduğu için, gündüzleri yorgun hissetmeye neden...
    24.02.2021
    Akdeniz mutfağının vazgeçilmez baharatları arasında bulunan sumak yemeklere ve salatalara verdiği muhteşem ekşi lezzetiyle biliniyor. Sumak hazırlanan yemeklere kendine has bir lezzet katmasının yanında şekeri ve tansiyonu dengeliyor. Et yemeklerine ve soğan salatalarına yoldaşlık eden sumak yöresel yemeklerde de sıkça kullanılıyor. Anadolu ve Orta Doğu mutfağında yaygın olarak kullanılan...
    24.02.2021
    Kekreyemiş tozu kilosundan şikayetçi olan birçok kişiye hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamaları için umut veriyor. İçeriğinde hiçbir kimyasal madde olmayan kekreyemiş tozu metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayarak kilo vermenize yardımcı oluyor. Pek çok kişi yağ yakımını hızlandıran ve kilo vermeyi sağlayan kekreyemiş tozunun nasıl kullanıldığı hakkında bilgi sahibi...
    24.02.2021
    Gün boyu hissettiğiniz yorgunluk, mat saçlarınız, donuk ve cansız cildiniz size detoks diyeti yapmanın zamanı geldiğini işaret ediyor. Günlük yaşamda devamlı karşılaştığınız gıda katkıları, alkol, kafein, hava kirliliği ve sigara gibi vücudunuzu yoran toksinlerden kurtulmak ve arınmak için detoks diyeti uygulayabilirsiniz. Detoks diyeti sayesinde cildinizi ve zihninizi yenileyebilir, bağırsak sağlığınızı...
    24.02.2021
    Tarçın kokusu, duygularınızı eritmenizi sağlayabilir. Size tatilleri, taze pişmiş kurabiyeleri veya en sevdiğiniz mumu hatırlatsa da, tarçın en tanınmış baharatlardan biridir. Mutfağınızı sıcak kokularla doldurur ve pek çok yemeğe harika bir lezzet katar. Peki, tarçının faydaları nelerdir ve bu mucize baharat hangi hastalıklara iyi gelir? İşte, tarçının faydaları ve besin...
    17.02.2021
    Semizotu, dünyanın her yerinde bulunan ve en yaygın olarak yabani ot olarak tanınan yeşil etli bir bitkidir. Semizotu, meyve bahçeleri, üzüm bağları, ekin tarlaları, bahçeler ve hatta yol kenarları dahil olmak üzere çeşitli habitatlarda iyi yetişir. Ülkemizde de kullanımı oldukça yaygındır. Peki, semizotu faydaları nelerdir ve hangi hastalığa iyi gelir?...
    17.02.2021
    Aloe vera bitkisi faydaları nedeniyle antik Mısır’da ölümsüzlük bitkisi olarak adlandırılmıştır. Kızılderililer ise cennetin sihirli değneği dediği aloe vera gerek tıbbi gerek güzellik sektöründe sıkça kullanılan son derece faydalı bir bitkidir. Vücudumuzda saçlarımızdan ayak tırnağımıza kadar sayısız faydası olan aloe vera bitkisini evde kendinizde yetiştirebilirsiniz. İşte aloe veranın faydaları ve...
    17.02.2021
    Ülkemizde son yıllarda popüler olmaya başlayan bir mantar türü olan kuzu göbeği mantarını bugünkü yazımızda ele aldık. Morchellaceae familyasından, yenilebilen bir mantar türü olan kuzu göbeği mantarı daha çok orman yangınları gibi olaylardan sonra ortaya çıkar. Kuzu göbeği mantarını tek tek veya küçük gruplar halinde görebilmeniz mümkündür. Kuzu göbeği...
    17.02.2021
    Gece terlemesi herkesin zaman zaman yaşadığı durumlardan biridir. Odanızın aşırı sıcak olması, kalın yatak örtüleri gece terlemesi nedenlerinde en sık karşılaşılan tablodur. Ancak sürekli olarak geceleri sırılsıklam uyanıyorsanız; menopoz, enfeksiyon ya da bazı ilaçların kullanımı gece giysilerinizi ve çarşaflarınızı ıslatacak bir terlemeye neden olabilir. Gece terlemesi aynı zamanda günümüzün amansız...
    17.02.2021
    Çörek otu yüzyıllardır kullanılan ve birçok faydası bulunan bir şifa kaynağıdır. Özellikle alternatif tıp meraklılarının dikkatini çok çeken çörek otu yağının kalp sağlığı, kanser, damar tıkanıklığı ve sinüzit üzerinde birçok faydası vardır. Peki çörek otu yağı nasıl kullanılır? Çörek otu yağı günde ne kadar içilir, buruna damlatılır mı? İşte çörek...
    17.02.2021
    Tüp bebekle ilgili bütün detayları Prof. Dr. Sevtap Hamdemir Kılıç’tan dinleyin. Tüp bebek ; çeşitli infertil sebeplerle ilaç tedavisi başlanarak ultrasonografi ve kan tetkikleri ile takip edilen anne adayının yumurtalarının belirli bir boyuta geldiklerinde HCG verilerek yumurtalarının, yumurta toplama işlemi ile dış ortama, laboratuvar ortamına alınıp aynı gün baba adayından...
    17.02.2021
    Ödem en çok kol, bacak, bilekler ve göbek çevresinde görülür. Fazla tuzlu beslenme, az hareket etme, ilaç kullanımları, menstural döngü ve hamilelik dönemleri vücudun en çok ödem tuttuğu dönemlerin başında gelir. Bu zamanlarda ödem atıcılar, ödem söktürücüler kullanarak ödemin vücuttan atılması sağlanmalıdır. Aksi taktirde ödem vücudun başka bölgelerine de sıçrayabilir....
    10.02.2021
    Hemen her gün kahvaltıda farklı bir pişirme yöntemiyle yer alan yumurta, sadece kahvaltıda değil hamur işlerinde, yemeklerde, tatlılarda da bolca kullanılır. Kullanımı bu derece yaygın ve kendine has bir lezzeti olan protein deposu, sporcuların vazgeçemediği besinler listesinde üst sıralarda yer alır. Bu yazıda sizlere yumurta hakkında bazı soruların cevaplarını derledik…...
    10.02.2021
    Kekik, birçok alanda farklı farklı şekillerde kullanılmaktadır. İnsan vücuduna sayısız faydası bulunan kekik, çay ve yağ şeklinde de sıklıkla kullanılmaktadır. Peki kekik yağı ve çayı nelere iyi gelir, ne işe yarar? Bugün sizlere kekik çayı ve kekik yağı hakkında merak edilen soruların cevaplarını derledik… KEKİK YAĞININ FAYDALARI Kekik yağı, en...
    10.02.2021
    Diyet yaparken sağlıklı seçimler yapmak önemlidir ancak yemekler yeterince lezzetli değilse bizi psikolojik olarak kötü etkileyebilir. Yemeklerinizi çeşitlendirmek ve farklı alternatifler denemek öğünlerinizden sıkılmanızı önleyecektir. Hem kalorisi düşük hem de sağlıklı besinleri öğle öğünlerinde tüketerek sindirim yükünü gün içerisine alabilir böylece akşamları sindirim problemleri ile uğraşmazsınız. Sizler için diyette öğle...
    10.02.2021