Vücut bazen kalp krizinden haftalar veya hatta aylar öncesinde uyarı sinyalleri verebilir. Kalp krizinin ani ve beklenmedik bir olay olarak algılanmasına rağmen, vücut genellikle yavaş yavaş bazı belirtilerle yaklaşan problemi sinyalleyebilir. İşte kalp krizini önceden haber verebilecek bazı uyarı işaretleri.
Kalp krizi (miyokard enfarktüsü), kalp kasını besleyen koroner damarların tıkanması sonucu oluşan bir durumdur. Bu tıkanma genellikle ateroskleroz adı verilen arterlerin iç yüzeylerinde yağ, kolesterol ve diğer maddelerin birikmesiyle ortaya çıkan plaklarla ilgilidir. Plak yırtıldığında, tıkanıklığa yol açan kan pıhtıları oluşur ve kalbe giden oksijen ve besin akışı kesildiğinde kalp kası zarar görmeye başlar. Belirtiler herkes için aynı olmayabilir; özellikle kadınlar, yaşlılar ve diyabet hastalarında farklı belirtiler gözlenebilir.
Kalp krizi belirtileri şunlar olabilir:
Göğüs ağrısı veya sıkışma (genellikle birkaç dakikadan uzun sürer)
Sol kola, omuza, sırta, boyuna veya çeneye yayılan ağrı
Nefes darlığı
Soğuk terleme
Baş dönmesi veya bayılma
Mide bulantısı veya kusma
1. Yorgunluk
Aşırı yorgunluk, özellikle dinlenmenize rağmen geçmeyen bir yorgunluk hissi, kalp krizinden önce sıkça gözlemlenir. Kadınlarda bu belirti daha yaygındır. Kalbin kan pompalamakta zorlanması nedeniyle vücut enerji kaybeder.
2. Nefes Darlığı
Efor sarf etmeden bile nefes darlığı çekmek, kalbin yeterli oksijen sağlayamadığını gösteren bir işaret olabilir. Bu, yaklaşan bir kalp krizi belirtisi olarak değerlendirilir.
3. Göğüs Rahatsızlığı
Kalp krizinden önce hafif ağrı, baskı, yanma veya sıkışma hissi göğüs bölgesinde hissedilebilir. Bu belirtiler bazen birkaç hafta öncesinden başlayabilir ve genellikle gelip geçici olabilir. Bu tip ağrılara “angina” adı verilir ve ciddi tıkanıklıklara işaret edebilir.
4. Uykusuzluk veya Anksiyete
Bazı insanlar yaklaşan kalp krizinden önce uykusuzluk ve huzursuzluk hissedebilirler. Uykuya dalmakta güçlük çekmek, anksiyete ve ani uyanmalar yaşamak, yaklaşan bir kalp krizinin habercisi olabilir.
5. Sindirim Sorunları
Şişkinlik, hazımsızlık, mide bulantısı veya mide ağrıları, özellikle kadınlarda kalp krizinden önce sıkça bildirilmiştir. Bu belirtiler genellikle kalp ile ilişkilendirilmez ancak dikkat edilmelidir.
6. Soğuk Terleme ve Baş Dönmesi
Ani terlemeler, baş dönmesi veya sersemlik hissi, kalbin yeterli kan pompalamadığını gösterebilir. Bu, kalp krizinden önce vücudun kan akışını düzenlemekte zorlandığını işaret edebilir.
7. Kas veya Eklem Ağrıları
Kalp krizinden haftalar önce, özellikle sırt, omuz veya kollar gibi üst vücut bölgelerinde açıklanamayan ağrılar ortaya çıkabilir. Bu ağrılar bazen gelip geçici olabilir ve özellikle dinlenirken veya uykuda meydana gelebilir.
8. Düzensiz Kalp Atışları (Aritmi)
Kalp çarpıntısı veya düzensiz kalp atışları, yaklaşan bir kalp krizinin habercisi olabilir. Özellikle bu düzensizlikler sıklaşmaya başladıysa dikkat edilmelidir.
Bu belirtiler her zaman kesin bir şekilde kalp krizini işaret etmeyebilir, ancak birden fazla belirtiyi yaşıyorsanız, özellikle risk faktörleriniz varsa (yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, aile öyküsü vb.), bir doktora başvurmanız önemlidir.
1- Yorgunluk
Hepimiz bazen yorgun hissedebiliriz. Bu gayet normal. Ama markete giderken bile yoruluyorsanız, durup düşünmeniz gerekiyor.
Ek olarak, eğer birden ve hızlıca nefesiniz kesiliyorsa, acilen doktora görünüp EKG çektirmeniz gerekiyor. Eğer stresli biriyseniz ve kalp sağlığınız pek de iyi değilse her an kalp krizi geçirme riski taşıyorsunuz demektir.
2- Göğüs Ağrısı
Kalp krizinin en belirgin belirtilerinden biri de göğüs ağrısı veya sıkışmasıdır.
Göğüs ağrısının benzeri ağrılar vücudun çeşitli bölgelerinde de gerçekleşebilir. Özellikle kollarda gerçekleşen ağrılara (sol koltuk altı da bu bölgelerden biridir) dikkat edilmesi gerekir. Öte yandan benzer ağrılar boğazınızda, ensenizde, çenenizde, sırtınızda ve karnınızda da görülebilir. Ağrı genel olarak 15 dakika sürer.
3- Solunum sıkıntısı
Kalp krizi öncesi solunum sıkıntısı ve nefes darlığı tecrübe edilir. Bunun temel nedeni de damarlarınızın tıkalı olması nedeniyle akciğerinize kan gidemiyor oluşudur.
Eğer nefes darlığı yaşıyorsanız derhal bir doktora görünmeniz önerilir.
4- Dermansızlık
Sık sık yorgun ve güçsüz hissediyorsanız bunun nedeni akciğerlerinize yeterince kan gitmemesi olabilir. Kronik yorgunluk sendromuna sahip kişilerde kalp krizi riskine sıkça rastlanmaktadır.
5- Baş dönmesi ve soğuk terleme
Aşırı terleme kalp krizi belirtilerindendir. Eğer aşırı ve sık terliyorsanız, doktora görünmeniz tavsiye edilir.
Baş dönmesinin nedeni de genelde beyne yeterince kan gitmemesidir.
6- Grip/Soğuk algınlığı
Ateşiniz yüksek, şiddetli öksürüyor ve anormal şekilde üşüyor musunuz? Merak etmeyin, bunlar kalp krizinin direk belirtileri değildir.
Ancak yine de bunların kalp krizi öncesi rastlanan belirtiler olduğunu bilmekte fayda var. Kesinlikle dikkate alınması gerekir.
Yukarıda bahsedilen olası kalp krizi belirtilerinin insandan insana ve kadından erkeğe değişiklik gösterdiğini bilmekte fayda var.
Bu 6 olası belirtiyi göz önünde bulundurarak hem kendi hayatınızı hem de başkasının hayatını kurtarabilirsiniz.
