Bel fıtığı, omuriliği saran disklerin yıpranması ya da yırtılması sonucu omurilik veya sinir köklerine baskı yaparak farklı belirtilere yol açabilir. Bel ve bacak ağrısı, kas güçsüzlüğü ve uyuşma en sık rastlanan belirtilerdir. Korunmak için kilo kontrolü, düzenli egzersiz ve doğru duruş gibi önlemler alınabilir.
Bel Fıtığı: Belirtiler, Tanı ve Önlemler
Bel fıtığı, omuriliği saran disklerin zayıflaması veya yırtılması sonucu oluşan ve omurilik veya sinir köklerine baskı yapan bir sağlık sorunudur. Bel fıtığı farklı belirtiler gösterebilir ve şiddeti kişiden kişiye değişebilir.
Bel Fıtığı Nasıl Anlaşılır?
Bel fıtığının en yaygın belirtileri aşağıda sıralanmıştır:
- Bel Ağrısı: Genellikle alt sırtta şiddetli ağrılara yol açar. Ağrı, belin alt bölgesinde veya bir bacağın iç yüzeyinde hissedilebilir.
- Bacak Ağrısı: Bel ağrısı ile birlikte bacak ağrısı da sık görülür. Bu ağrı bacak boyunca yayılabilir.
- Kas Güçsüzlüğü: Sinir köklerine baskı yaparsa, ilgili bacağın kaslarının güçsüzleşmesine yol açabilir.
- Uyuşma ve Karıncalanma: Sinir baskısı sonucu bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya zayıflık hissi oluşabilir.
- Ağrı Artışı: Öksürme, hapşırma veya gülme gibi aktiviteler ağrıyı artırabilir.
- Mesane veya Bağırsak Sorunları: Nadiren, bel fıtığı omuriliğe baskı yaparsa, idrar yapma veya bağırsak hareketlerini kontrol etme sorunlarına yol açabilir.
Korunma Yöntemleri
Bel fıtığından korunmak için alınabilecek önlemler şunlardır:
- Sağlıklı bir kiloyu korumak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Düzgün bir duruşa sahip olmak
- Ağır kaldırmaktan kaçınmak
- Bel bölgesini destekleyen korseler kullanmak
Bu bilgiler uzman bir sağlık profesyonelinin görüşü yerine geçmez. Herhangi bir belirti veya rahatsızlık için mutlaka bir sağlık uzmanına başvurun.
