Spor performansını artırmak için uygulanan yöntemlere bir yenisi daha eklendi. Araştırmacılar, egzersiz öncesinde çikolata koklamanın kas dayanıklılığı üzerindeki etkisini inceledi ve dikkat çekici sonuçlara ulaştı.
B12 hangi besinlerde bulunur? Ciğer, balık, süt ürünleri ve B12 ile zenginleştirilmiş gıdalar hakkında bilinmesi gerekenler.
Prof. Dr. Derya Uludüz, beyin sağlığı için tek bir besin yerine çeşitli, dengeli ve sürdürülebilir beslenmenin önemine dikkat çekti.
Balkabağının kan şekerine etkisi porsiyona, hazırlama şekline ve öğünün içeriğine bağlı. Şekersiz tüketmek, sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmiyor.
Sigara, diyabet ve yüksek tansiyon demanssız yaşam süresiyle ilişkili. Araştırmalar, beyin sağlığı için orta yaşta önlem almanın önemini gösteriyor.
Memorial Bodrum Hastanesi Tıbbi Onkoloji Birimi hizmete başladı. Kanser tedavisinde hastaya özel planlama ve güncel tedavi seçenekleri değerlendiriliyor.
Daha beyaz dişlere sahip olmak isteyenlerin başvurduğu ev tipi ürünler, sosyal medyada yayılan yöntemler ve bilinçsiz uygulamalar ağız sağlığı açısından risk oluşturabiliyor. Diş Hekimi İpek Rizvan, limon ve karbonat gibi yöntemlerden kontrolsüz kullanılan beyazlatıcı ürünlere kadar sık yapılan hatalara dikkati çekerek, sağlıklı ve kalıcı bir beyazlatma için 7 önemli öneride...
Adıyaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ramazan İlyas Öner, yüksek kolesterolün çoğu zaman hiçbir belirti vermeden damarlarda sessizce ilerlediğini söyledi. Kolesterol değerlendirmesinde kişisel risk faktörlerinin esas alınması gerektiğini belirten Prof. Dr. Öner, ilk belirtinin kalp krizi veya felç olabileceği uyarısında bulundu.
Onkoloji Bölümünden Prof. Dr. Hakan Şat Bozcuk, obezite, hareketsizlik ve sağlıksız beslenmenin erkeklerde prostat kanseri riskini artırdığını belirterek hastalığın belirtileri ile korunma yöntemlerine ilişkin önemli uyarılarda bulundu. Prostat kanserinde erken tanının önemine vurgu yapan Bozcuk, erken evrede tespit edilen vakalarda tam şifanın mümkün olduğunu ifade etti.
“Yediklerim gaz yapıyor, su içsem yarıyor, sindiremiyorum” eğer böyle sorunlarınız varsa bağırsakta sistem biraz bozulmuş demektir...
Felç durumunda erken müdahale hayati önem taşır; çünkü kaybedilen her dakika daha fazla beyin hücresinin ölmesi anlamına gelir.
Erken evre karaciğer yağlanması bazen birkaç ay içinde iyileşebilir. Ancak pek çok kişi bu hastalıktan habersizdir ve genellikle tesadüfen bir başka hastalığın muayenesinde ortaya çıkar.
Migren başlamadan küçük sinyaller verir ama genellikle fark edilmez. Ancak boyunda hafif bir gerilme, gözlerde dolgunluk hissi gibi ilk belirtilerde doğru hareket edilirse atağın önüne geçilebilir.
Birlik ve Dayanışma Sendikası Genel Başkanı Dr. Ahmet Mehlepçi, Elazığ’da bazı Aile Sağlığı Merkezlerinin kira bedellerinde yüzde 350’ye varan artışlar yapıldığını açıkladı. Aile Sağlığı Merkezlerinin ticarethane değil, kamu hizmeti sunan sağlık kurumları olduğunu vurgulayan Dr. Mehlepçi, “Kamu hizmetinin sürdürülebilirliği fahiş kira artışlarına terk edilemez” dedi.
En sık ölüm nedenleri arasında bulunan kalp damar hastalıkları arasında risk faktörleri sıralanıyor. Prof. Dr. Osman Erkkorunmak için egzersiz yapmayı ve bitkisel ağırlıklı beslenmeyi öneriyor. Peki risk faktörleri neler?
Yüksek topuklu ayakkabıların, yalnızca estetik değil sağlık açısından da önemli etkiler oluşturabildiğini belirten Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Atıf Tekin, “Yüksek topuk kullanımı vücut dengesini değiştirerek hemoroid riskini artırabilir” dedi.
Uzman Dr. Nisa Aslam, kalp sağlığını koruyan ve metabolizma risklerini azaltan 5 kırmızı ve mor besini açıkladı. Bu gıdalar, hastalıklara karşı kalkan oluyor.
Kalp damar hastalığı riskiniz olup olmadığını aynada kulak memenize bakmak yerine, bir tansiyon aleti, bir mezura ve birkaç kan tahlili ile daha doğru yollardan öğrenebilirsiniz.
Öğle yemeği saatine daha çok varken kendinizi atıştırmalık dolabının önünde ya da bisküvi kutusuna uzanırken buluyorsanız, suç sizde değil kahvaltı tabağınızda olabilir. Güne enerji dolu başlamak isterken yapılan popüler bir kahvaltı hatası, kan şekerini hızla düşürerek saat 11 demeden acıkmaya yol açıyor.
Günde 3-4 fincandan fazla kahve içmek, baş ağrısından demir emilimini engellemeye kadar pek çok soruna yol açabilir.
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle
Yükleniyor...