DOLAR
32,1831
EURO
35,0220
ALTIN
2.435,53
BIST
10.656,40
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Muğla
Az Bulutlu
25°C
Muğla
25°C
Az Bulutlu
Çarşamba Az Bulutlu
25°C
Perşembe Az Bulutlu
26°C
Cuma Açık
29°C
Cumartesi Açık
32°C

Depresyon Belirtileri Nasıl Geçer? Nasıl İyileşirim?

Depresyon Belirtileri Nasıl Geçer? Nasıl İyileşirim?
A+
A-

Depresyon psikiyatrik bir rahatsızlıktır. Tanımlayacak olursak en genel hali ile kişinin en az iki haftadır genel mutsuzluk hali, eskiden zevk aldığı şeylerden zevk alamama eylemde bulunmaya karşı isteksizlikle belirlenen bir rahatsızlıktır.

Tükenme, bitme demek aslında depresyon. Depresyonun kendisi aslında başlı başına bir tedavidir. Kullandığınız ilaçlar da yan etkiler de hepsi gerekli. Uyumanız gerekiyorsa ilaç uyutur. Demek ki uyumanız gerekiyordur. Demek ki dinlenmeniz gerekiyordur. Vücudunuz daha fazla eylemi kaldıramıyordur.

Kayseri Psikolog

“Pozitif düşünme” çok yaygın bir terim. Ancak ne yazık ki herkes eşit şartlarda doğmuyor ve eşit şartlarda yaşamıyor. Bazılarımızın çok da pozitif düşünebileceği bir şeyi olmayabiliyor. Fakirlik diye bir şey var, yokluk diye bir şey var, travma diye bir gerçek var. Travmalı bir insana “pozitif düşün” diyemezsiniz.

Psikolog Tavsiye: Psikolog Tuğba Ayzet

Her şey bizimle alakalı olmayabiliyor. Zor bir anne ile büyümek, içinde travma, taciz, istismarın olduğu bir evde büyümüş olabilirsiniz. Bataryanız bittiği anda depresyon sürecini girmiş olursunuz. Bu süreçte bol bol dinlenin, dışarı çıkmak için zorlamayın kendinizi. Bedeninizin neye ihtiyacı varsa onu yapın. Bu eylemsizlik hali sonsuza kadar mı sürecek tabi ki değil. Vücudunuz size onu da söyleyecek. Kalkacağınız zamanı da, vücudunuz size söyleyecektir.