Etiket: Dik

Saatlerce masa başında çalışıyor, belinizdeki sızıya “alışıyorum” diyorsanız dikkat! Prof. Dr. Mehmet Aydoğan’a göre 40 dakikadan uzun süre oturmak omurganıza düşündüğünüzden çok daha fazla zarar veriyor olabilir. İşte belinizi korumanın yolları...

Dr. Sahillioğlu; genellikle ağır kaldırma, hareketsizlik ve fazla kilo nedeniyle ortaya çıkan bel ağrılarına karşı evde, ofiste ve dışarıda uyulması gereken noktalara değindi.