Etiket: Diz

Türkiye Komünist Partisi üç büyükşehirde üç gün sürecek eylemlerin ilkini gerçekleştirdi. İstanbul Beşiktaş’taki eylemde konuşan Genel Sekreter Kemal Okuyan, “Ayağa kalkan bir halk hiçbir zaman diz çökmez” mesajını verdi.

Yürüyüş, sağlıklı yaşam için mükemmel bir egzersiz şekli olarak kabul edilse de bazı kötü alışkanlıklar bu faydayı olumsuz yönde etkileyebiliyor. İşte 6 tehlikeli yürüyüş alışkanlığı...

Diz kireçlenmesi, dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Tıbbi olarak osteoartrit olarak da bilinen bu durum, diz eklemindeki kıkırdak dokusunun yıpranması ve aşınması sonucu ortaya çıkar. Dizlerin günlük aktivitelerimizde önemli bir rol oynadığı düşünüldüğünde, diz kireçlenmesi yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.

Diz ağrılarının genellikle koşarken, merdiven inip çıkarken, uzun süre otururken veya çömelirken arttığına dikkat çeken Prof. Dr. Ahmet Turan Aydın, ağrıları önlemek için 6 öneride bulundu.

Yürüdüğünüz ya da hareket ettiğiniz esnada dizinizden gelen çıtırtı sesi herkesi tedirgin etmiştir. Krepitus olarak adlandırılan bu durum ağrı, şişlik gibi durumları beraberinde getirmiyorsa özel bir tedaviye gerek yoktur. Ancak aksi bir durum yaşıyorsanız dizinizden gelen bu sese dikkat edin.