Yürüyüş, zihinsel detoksun en doğal yöntemleri arasında yer alıyor. Ancak modern çağın en büyük tuzaklarından biri olan akıllı telefonlar, bizi bu iyileştirici güçten mahrum edebiliyor.
Bodrum’da emekliler “Fakirlik Emeklinin Kaderi Olmamalı” eylemiyle Otogar’dan Belediye Meydanı’na yürüdü. Basın açıklamasında kira ve hayat pahalılığına dikkat çekildi.
Oxford Üniversitesi’nde yapılan kapsamlı bir araştırma, günlük yürüyüşün kanser riskini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koydu. 85 binden fazla kişinin verilerine dayanan çalışmaya göre, atılan adım sayısı arttıkça 13 farklı kanser türüne yakalanma riski düşüyor.
Muğla’nın Bodrum ilçesinde 1 Mayıs İşçi Bayramı yağmur altında binlerce kişinin katılımı ile kutlandı. Miting öncesinde yapılan yürüyüş sırasında teknelere yiyecek taşıyan bir işçinin çektiği el arabası ile eylemcilerin önünde yürüyerek destek vermesi ilginç görüntülerin ortaya çıkmasına neden oldu.
4 bin lira olarak açıklanan bayram ikramiyesine tepki gösteren Tüm Emeklilerin Sendikası Eskişehir Şube Başkanı Ali Paşa Şanlı, “Sadaka niteliğindeki 4 bin liralık emekli ikramiyesini adaletli bulmuyoruz ve kabul etmiyoruz" dedi.
Günlük egzersizin sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu biliyoruz, ancak yoğun iş temposu ve çevremizden aldığımız farklı öneriler arasında doğru yolu bulmak bazen zor olabiliyor. Peki, formda kalmak için gerçekten ne kadar mesafe kat etmemiz gerekiyor?
Yürüyüş, sağlıklı yaşam için mükemmel bir egzersiz şekli olarak kabul edilse de bazı kötü alışkanlıklar bu faydayı olumsuz yönde etkileyebiliyor. İşte 6 tehlikeli yürüyüş alışkanlığı...
Yürüyüş, erişilebilir ve etkili olduğu için hem basit hem de çok popüler bir egzersiz. Ancak sağlıklı yaşamı önemseyenler kimi zaman koşmanın sağlık üzerinde daha mı etkili olup olmadığını sorguluyor.
Sağlıklı hayat için günde 5 bin adım atmak gerekli
Şile Ağva'dan başlayarak Körfez'e kadar uzanan 70 kilometrelik Ahşena-Astakos yolu, bitmeyen yeşili ve ağaç tünelleriyle doğaseverler tarafından tercih ediliyor.
Anadolu'nun ilk medeniyetlerinden Hititlerin başkenti Hattuşa'ya ev sahipliği yapan Çorum'un Boğazkale ilçesindeki Hitit yolu yürüyüş ve bisiklet parkurları, Kurban Bayramı tatilinde doğa ile buluşmayı planlayanlar için birçok alternatif sunuyor.