Çocukluğumuzdan beri sporun sağlık ve güzellik olduğu söylendi. Ancak, bunların gerçekten nasıl bağlantılı olduğu nadiren açıklanmaktadır. Atletik ve fit insanların daha çekici olduğunu kimse inkar edemez. Ama bu sadece atletik vücut ve kas tonu ile ilgili değil. Aslında spor, bir kişinin görünümünü çok daha güçlü bir şekilde etkiler.
Bugün sporun dış görünüşümüzü nasıl etkilediğinden, spor insanlarının bize neden daha çekici göründüğünden ve en önemlisi bugün sporseverlerin nerede tanışması gerektiğinden bahsetmek istiyoruz. İlginç olacak!
Güzellik standartlarının sürekli değişmesine rağmen, genç ve sağlıklı bir görünüm her zaman bir trenddir. Çünkü bilinçaltı düzeyde, gençliği ve güzelliği, bir kişinin iyi üreme yeteneklerinin kanıtı olarak değerlendiririz. Doğamız böyle çalışıyor ve bu konuda yapabileceğimiz hiçbir şey yok.
New York’tan Dermatolog Kavita Mariwalla, orta düzey fiziksel aktivitelerin gençleşmeye katkıda bulunduğunu vurguluyor. Ayrıca bazı durumlarda “öncesi/sonrası” farkı çok önemlidir. Muhtemelen spor yapmaya başlayan ve birkaç kilodan kurtulan tanıdık insanların eskisinden çok daha genç görünmeye başladığını fark etmişsinizdir.
Bütün sır… ter ile ilgili. Aktif sporlar sırasında bir kişi terler. Terleme, vücut ısısını düzenlemekten daha fazlasını yapar. Cildi nemlendirir, gözenekleri temizler, ölü hücreleri ve bakterileri “temizler”, sodyum ve kalsiyum dengesini normalleştirir.
Tübingen’deki (Almanya) Eberhard-Karls-Üniversitesinden araştırmacılar çok ilginç sonuçlara vardılar. İnsan terinin derideki belirli bakteri türlerini öldürebilen doğal bir antibiyotik içerdiğini buldular. Ancak tam tersi etkiyi hatırlamanız gerekir. Uzun süre cilt yüzeyinde kalırsa, ter tahrişe neden olabilir. Bu nedenle spordan sonra duş almayı unutmayın.
Çok beklenmedik bir etki. Gerçek şu ki, gözlerimizin yorgun, soluk ve iltihaplı görünümü, kural olarak, yavaş lenf akış süreçlerinin sonucudur. Toksinleri insan vücudundan uzaklaştıran lenf sistemidir. Ve spor yapmak lenf dolaşımını uyarır.
Sonuç olarak vücutta su tutulması azalır, gözlerin altındaki karakteristik şişlikler ve çekici olmayan koyu halkalar kaybolur. Yani yorgun görünmek her zaman uykusuzluk veya fiziksel yorgunluğun sonucu değildir. Bazen sebep aktivite eksikliğidir.
Spor yapmanın bir başka bariz avantajıdır. Fiziksel aktivite kan dolaşımını hızlandırır, bunun sonucunda cilde kan akışı artar. Bu da foliküllerin ihtiyaç duydukları besin ve oksijenle beslenmesine katkı sağlar. Bu arada, uzmanların zayıf saçlı insanlar için baş masajı önermesinin nedenlerinden biri de budur.
Diğer şeylerin yanı sıra egzersiz, saç büyümesini durduran bir hormon olan DHT üretimini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, saç dökülmesine neden olan kortizol üretimini azaltır. Yani güzel ve gür saçlara sahip olmak istiyorsanız spora daha fazla zaman ayırın.
İnsan derisi, kolajen ve elastin olmak üzere iki ana proteinden oluşur. Bu proteinler yeterli olduğunda cilt genç ve taze görünür. Ancak uzun süreli güneşe maruz kalma ve oksidatif süreçler gibi dış faktörler bu proteinlerin bozulmasına neden olur.
Spor aktiviteleri kolajen ve elastin üretimini uyarır, böylece görünümünü iyileştirir ve kırışıklık oluşumunu engeller.
Spor, “mutluluk hormonları” — endorfin üretimi için en iyi uyarıcılardan biridir. Buna karşılık, bir kişiye daha fazla özgüven verir, stres seviyelerini azaltır ve ruh halini iyileştirir. Kişi daha açık ve sosyal hale gelir, diğer insanlarla ortak bir dil bulmaları daha kolay olur, başkalarının gözünde daha çekici görünürler. Kendi gözlerinde de daha çekici görünür. Dolayısıyla spor ve iyi bir benlik saygısı çok yakından ilişkili şeylerdir.
Ne yazık ki pasif bir yaşam tarzı ve yerleşik çalışma modern toplumda yaygın hale geldi. Sonuç olarak, günün sonunda zihinsel olarak yorgun hissedebiliriz ancak fiziksel olarak yorgun hissetmeyebiliriz. Bu nedenle gece geç saatlere kadar uyuyamaz ve sabahları tamamen kötü bir şekilde uyanırız.
Spor, derin ve sağlıklı uykunun anahtarıdır. Vücudun aktif durumundan sorumlu olan bir hormon olan kortizol seviyesini optimize eder. Sonuç olarak, kişinin zamanında uykuya dalması daha kolaydır ve sabahları zinde ve dinlenmiş, neşeli ve çekici görünerek uyanırlar.
Hemen “Spor salonunda” yanıtını verebilirsiniz. Kısmen haklısınız. Aslında, burada başarılı ve gelecek vaat eden tanışmaların yüzdesi o kadar da büyük değil. Ve en iyi ihtimalle on ila on beş kişinin çalıştığı küçük bir spor salonuna giderseniz, başarılı bir tanışma için şans olmayacaktır.
Aslında, birçok sporcu internette tanışıyor — arkadaşlık siteleri ve uygulamalarında. Mesela, Tinder, Badoo, OkCupid ve diğerleri olabilir. Başarı şansını artırmak için favori sporunuzu ilgi alanları listesinde listeleyebilirsiniz. Ancak çok daha iyi bir çözüm, ağırlıklı olarak sporcular tarafından kullanılan niş arkadaşlık hizmetlerini seçmektir. Aslında, bu tür sitelerden oldukça fazla vardır:
Tüm bu uygulamalar, yalnız sporseverler için gerçek bir nimet olabilir. Ancak bu format herkes için uygun değildir. Onlar için bir alternatif var — sohbet ruleti!
Sohbet ruleti, rastgele kullanıcıları video aracılığıyla birbirine bağlayan ve çeşitli konularda sohbet etmenize olanak tanıyan çevrimiçi bir platformdur. Bu arada, birçok sohbet ruletinde ilgi alanlarına göre partner aranır.
Liveeds, Chatous, Imeetzu, Chathub ve https://coomeet.com/tr/chatroulette sohbet ruletlerine dikkat etmenizi öneririz. Burada sosyalleşmekle ilgilenen diğer spor insanları da dahil olmak üzere çok çeşitli insanlarla tanışabilirsiniz. Bazı siteler, yalnızca karşı cinsle sohbet etmek istiyorsanız, kullanışlı bir cinsiyet filtresi de sunar. Örneğin CooMeet sohbet ruleti erkekleri yalnızca kızlarla bağlayabilir — çok kullanışlı!
Spor aktivitelerinin romantik ilişkiler üzerinde çok olumlu bir etkisi olduğuna sizi ikna edebildiğimizi umuyoruz. Birçok kişi için bu, egzersiz yapmak, daha aktif zaman geçirmek ve kendilerini iyi bir fiziksel formda tutmak için ciddi bir motivasyondur.
Spor birleştirir. Ve benzer düşünen sporcuları bulmak genellikle oldukça kolaydır. Sadece hangi arkadaşlık formatının size uygun olduğunu seçmeniz gerekiyor. Dünyanın geri kalanından yalnızlık duygusundan hızla kurtulacağınızı garanti ediyoruz.
Spor yapın, benzer düşünen insanlarla iletişim kurun, yeni ilginç kişilerle tanışın ve hayatı dolu dolu yaşayın. İyi şanslar!
