DOLAR
33,0667
EURO
36,0336
ALTIN
2.620,54
BIST
11.139,34
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Muğla
Az Bulutlu
36°C
Muğla
36°C
Az Bulutlu
Çarşamba Az Bulutlu
36°C
Perşembe Az Bulutlu
37°C
Cuma Az Bulutlu
36°C
Cumartesi Az Bulutlu
36°C

Bilimsel araştırma: Gündüz uykusu bunamaya karşı etkili

Yapılan bir araştırma, gündüzleri düzenli olarak şekerleme yapmanın, beyin büzülmesini azaltarak yaşlı insanların zihinlerini korumasına yardımcı olabileceğini ortaya çıkardı.

Bilimsel araştırma: Gündüz uykusu bunamaya karşı etkili
A+
A-

35 yaşından itibaren beyin yılda yüzde 0,2 ila 0,5 oranında ve 60 yaşından sonra daha da küçülüyor. Bu küçülme ise, hafıza kayıplarına, bilişsel bozulmaya ve hatta bunamaya katkıda bulunabilir.

Ancak İngiltere’deki University College London’da yapılan bir çalışma, gün içinde uyumayı alışkanlık haline getiren insanların beyin hacminin daha büyük olduğunu, yani beyinlerinin zamanla daha az küçülebileceğini gösteriyor.

Alışkanlık olarak şekerleme yapmayan insanlarla karşılaştırıldığında, düzenli olarak şekerleme yapanların ortalama olarak 2,6 ila 6,5 yaş daha genç bir beyne sahip olabileceği tahmin ediliyor.

Araştırmanın kıdemli yazarı Dr. Victoria Garfield, “Bulgularımız, bazı insanlar için kısa gündüz uykularının biz yaşlandıkça beyin sağlığını korumaya yardımcı olabilecek yapbozun bir parçası olabileceğini gösteriyor.”

“Kısa şekerlemelerin sağlığa faydalarını gösteren bunun gibi çalışmaların, gündüz şekerlemeleriyle ilgili hala var olan damgaları azaltmaya yardımcı olacağını umuyorum.” dedi.

İngiltere ve Hollanda’da yapılan önceki araştırmalara göre, 65 yaş üstü insanların dörtte birinden fazlası ve 16 ila 64 yaş arası yetişkinlerin yaklaşık yüzde 14’ü gün boyunca şekerleme yapıyor.

velux
ETİKETLER: ,