Ekran başında büyüyen çocuklarda “boyun” alarmı: Telefon ve tablet kullanımı erken yaşta ağrıları artırıyor

Tablet, telefon ve bilgisayar kullanımının çocukluk çağında giderek artması, kas ve iskelet sistemi sorunlarını da daha erken yaşlara taşıyor. Uzmanlar, ekran karşısında uzun süre hareketsiz kalan çocuklarda boyun ve sırt ağrılarının yanı sıra erken yaşta boyun düzleşmesi vakalarının daha sık görülmeye başladığına dikkat çekiyor.

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Süleyman Albayrak, çocukların ekran başında geçirdiği sürenin artmasıyla açık havada koşma, zıplama ve oyun oynama sürelerinin azaldığını belirterek, çocukluk dönemindeki fiziksel aktivitenin yalnızca kilo kontrolü açısından değil; kas ve kemik gelişimi, koordinasyon ve denge açısından da önemli olduğunu söyledi.

Hürriyet’ten Meltem Özgenç‘in haberine göre Albayrak, okul çağındaki çocuklar ve ergenlerin günde ortalama 60 dakika orta veya yüksek şiddette fiziksel aktivite yapması gerektiğini vurguladı.

Son dönemde ortopedi servislerine boyun ve sırt ağrısı şikâyetiyle başvuran çocukların sayısında artış gözlemlediklerini ifade eden Albayrak, “Son dönemde erken yaşlarda boyun düzleşmesi sorunları görüyoruz. Ortopedi servislerinde artık telefon ve tabletlerle yoğun meşgul oldukları için boyun ve sırt ağrıları sebebiyle başvuran çocukları ve ailelerini daha sık görüyoruz” dedi.

“Bedelini 20-30 yıl sonra ödemelerinden endişe ediyoruz”

Çocukluk döneminin kas ve kemik gelişiminin temelinin atıldığı kritik bir dönem olduğuna işaret eden Albayrak, uzun süreli hareketsizliğin etkilerinin ilerleyen yaşlarda daha belirgin hale gelebileceği uyarısında bulundu.

Albayrak, “Bugün hareketsiz bıraktığımız çocukların, bunun bedelini 20-30 yıl sonra ödemesinden endişe ediyoruz” diyerek, çocukluk yıllarını ekran karşısında ve hareketsiz geçirenlerde düşük kas ve kemik rezervi ile fazla kilo görülebileceğini; ilerleyen yaşlarda ise bel, diz ve diğer kas-iskelet sistemi sorunlarının ortaya çıkabileceğini belirtti.