Karın bölgesindeki yağlardan ve fazlalıklardan kurtulun! En etkili karın kası hareketleri sizler için derledik. Daha fit bir görünüm için etkili egzersiz hareketleri sayfamızda…
Kadınlar, karın bölgesindeki yağlardan ve fazlalıklardan kurtulmak için çok çaba gösterirler. Sıkı ve fit bir karın her kadının hayalidir. Ancak bunun için düzenli egzersiz yapmak gerekir. “Yüksek Topuklar” ekibi olarak sizlere, en etkili 5 karın kası hareketiniderledik.
Düzenli yaptığınız takdirde, karın kası hareketleriyledaha sıkı ve fit bir görünüme kavuşabilirsiniz. Egzersizin yanı sıra beslenmenize de dikkat etmelisiniz. Mesela göbek eriten yiyeceklerle vücudunuzu daha hızlı şekle sokmak ister misiniz? Öğrenmek için aşağıdaki fotoğrafa tıklamanız yeterli olacaktır.