Ethan Kross duygu psikolojisi alanında dünya çapında tanınan bir uzman ve iyi hissetmek için yardımcı olabilecek bir dizi yöntemden söz ediyor.
Stresi genellikle aşırı yoğunluk, baskı veya kaygı yaşadığımızda fark ederiz. Oysa beynimizin çoğu zaman stresin etkilerini gizlediğini belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, ‘’Ancak bunu da vücudumuzun verdiği bazı sinyallerle anlayabiliriz’’ dedi.
Duygusal açlık ile fiziksel açlık arasındaki farkı anlamak, hem sağlıklı bir yaşam hem de kilo kontrolü için kritik bir adım. Uzm. Dyt. ve Klinik Psikolog Merve Öz, modern yaşamın stresinde bu ayrımın nasıl bulanıklaştığını ve duygusal açlığın kilo alımını nasıl tetiklediğini açıkladı.
Ayrılık, insanların yaşadığı en zorlu duygusal deneyimlerden biridir. Kalp kırıklığı ve duygusal çöküntü, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Peki, ayrılık acısını nasıl hafifletebiliriz Uzman görüşleri ve bilimsel araştırmalar bu konuda ...
Diyetisyen Şükriye Eral, deprem sonrasında daha fazla gündeme gelen strese bağlı yeme bozuklukları hakkında bilgilendirdi.