Etiket: Vitamin

Ülkemizde D vitamini eksikliği her yaş grubu ve cinsiyette yaygın bir sorun. Hatta ‘’Yeterince güneşlendiğim ve iyi beslendiğim halde D vitamini değerim çok düşük’’ diyenlerin sayısı da bir hayli fazla... Prof. Dr. Erk’e bunun nedenlerini sordum.

SAĞLIK HABER

30.04.2023

Uzmanı uyardı: İyi besinler ruh sağlığına iyi geliyor

Klinik araştırmalar sonucunda tüketim alışkanlığının sadece bedensel sağlık ile değil ayrıca zihnin işleyişini derinden etkilediğinin ortaya çıktığını belirten Dyt. Deniz Pirçek, “Yemek yememizin temel amacını yaşamımızı sağlıklı bir şekilde devam ettirmek olarak açıklayabiliriz. Ancak ruhsal durumumuz zaman zaman beslenmemizi etkileyebiliyor“ dedi. Uzman diyetisyen Deniz Pirçek, besinlerin ruh sağlığına olan...

SAĞLIK HABER

04.03.2023

Kış severlerin vazgeçemediği sebze ve meyveler

Belki de insanlar gerçekten ikiye ye ayrılır: Bir tarafta kar kış denildiğinde iliklerine kadar soğuğu hissedip, bitse de gitse diyenler, diğer tarafta ise kristal kar tanelerinin yeşil çam ormanlarıyla kavuşmasını bekleyenler…

GÜNDEM HABER

04.02.2023

Uykusuzluk çekenler dikkat! Nedeni vitamin eksikliği olabilir…

Değişen yaşam koşullarının, beslenme kalitesindeki değişimlerin, iş hayatı rutinlerindeki değişimlerin uyku düzeninde olumsuz etkiler meydana getirdiğine değinen uzmanlar, güçlü bir bağışıklık ve vücut sağlığı için ;'kaliteli uyku'dan ödün verilmemesi gerektiğini söyleyerek, vitamin eksikliğinin uykusuzluğun nedeni olabileceğini kaydetti.

SAĞLIK HABER

04.02.2023

Uzman açıkladı: Bu yiyecekleri birlikte tüketmek faydalı

Bir doktor, vitamin ve minerallerin emilimini artırmak ve sağlık açısından en yüksek faydalarını sağlamak için birlikte yemeniz gereken yiyecekleri açıkladı.

SAĞLIK HABER

02.02.2023

Besin takviyelerine ihtiyacımız var mı?

Kış aylarında güçlü bir bağışıklık için vitamin ve mineral takviyelerine talep artıyor. Ancak bu desteklerin vücudun ihtiyacını bilmeden, kullanılmaması gerektiğini belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, ‘‘Bitkisel takviyeleri ilaç grubuna dahil etmiyor ve güvenli olduklarını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz’’ dedi .

SAĞLIK HABER

14.01.2023

Salatalık deyip geçmeyin! Bunu okuduktan sonra salatalığa daha farklı gözle bakacaksınız…

Sofraların vazgeçilmezi olan salatalığın daha önce hiç duymadığınız faydalarını sizler için derledik. Bunu okuduktan sonra daha sık yiyeceksiniz...

SAĞLIK HABER

16.12.2022

Herkes burun kıvırıyor ama resmen lif deposu! Kan şekerini kısa sürede dengeye sokuyor

Kış aylarının en sık tüketilen besinlerinden biri de karnabahar. Bu sebzeyi sevenler kadar sevmeyenler de fazlalıkta. Ancak karnabahar, faydaları ve içerdiği yüksek lifle özellikle şeker hastalarına büyük fayda sağlıyor.

SAĞLIK HABER

14.12.2022

Uykusuzluk nedeniniz vitamin eksikliği olabilir

Vitamin eksikliğinin hem çocuklarda hem de yetişkinlerde uyku sorunlarına da yol açabileceğini belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Safiye Arık, “Ancak ne yazık ki pek çok kişi bunun farkında değil” dedi.

SAĞLIK HABER

07.12.2022