DOLAR
46,1356
EURO
53,3014
ALTIN
6.067,28
BIST
13.744,64
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Muğla
Hafif Yağmurlu
29°C
Muğla
29°C
Hafif Yağmurlu
Çarşamba Hafif Yağmurlu
28°C
Perşembe Hafif Yağmurlu
28°C
Cuma Parçalı Bulutlu
29°C
Cumartesi Yağmurlu
26°C

Etiket: Zihinsel

Uzmanlar hayati 5 belirtiyi açıklıyor: Doğru yaşlanıyor musunuz?
Uzmanlar hayati 5 belirtiyi açıklıyor: Doğru yaşlanıyor musunuz?
Sağlıklı yaşlanma, sadece ne kadar uzun yaşadığınızla değil, aynı zamanda bu süreyi nasıl geçirdiğinizle de ilgilidir. Uzmanlar, doğru yaşlanmanın göstergelerini belirlemek için önemli 5 ana belirtiden bahsediyor. Peki, siz doğru yaşlanıyor musunuz?
SAĞLIK HABER
25.05.2025
Beyni güçlendiren mucize besinler belli oldu
Beyni güçlendiren mucize besinler belli oldu
Konsantrasyon eksikliği yaşıyorsanız çözüm tabağınızda olabilir. Hangi vitaminler beyin hücrelerini koruyor, yaşlanmaya bağlı bilişsel gerilemeyi nasıl önlersiniz? İşte beyni güçlendiren mucize besinler...
SAĞLIK HABER
08.05.2025
Oxford sözlüğünde geçen ‘Beyin çürümesi’nin ilacı dijital detoks yapmak
Oxford sözlüğünde geçen ‘Beyin çürümesi’nin ilacı dijital detoks yapmak
Oxford İngilizce Sözlüğü yılın kelimesi olarak ‘beyin çürümesi/brain rot’ terimini seçti. Kelime hakkında bilgi veren Uzman Klinik Psikolog Aybige Üstüner, “Bu terim, aşırı sosyal medya kullanımının zihinsel sağlık üzerinde yarattığı olumsuz etkileri tanımlıyor. Uzun süreli, gereksiz ve sanal bilgi akışı zihnin düşünme becerilerini olumsuz etkiliyor. Sosyal medya kullanımını sınırlamak ve...
SAĞLIK HABER
14.12.2024
Zihinsel yorgunlukla başa çıkmanın 10 yolu
Zihinsel yorgunlukla başa çıkmanın 10 yolu
Her şeyin hızlı ilerlediği, her saniye bir şeylerle meşgul olduğumuz, her geçen gün daha fazla efor sarf ettiğimiz modern yaşam, zihnimizin sürekli meşgul olmasının, kapasitesini zorlamasının ve yorulmasının en önemli sebeplerinden biri. Dolayısıyla artık zihinsel detoksa da ihtiyacımız olduğunu belirten Prof. Dr. Uludüz, bunun yollarını açıkladı...
GÜNDEM HABER
29.07.2023