DOLAR
32,8684
EURO
35,6495
ALTIN
2.549,01
BIST
11.025,63
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Muğla
Az Bulutlu
34°C
Muğla
34°C
Az Bulutlu
Perşembe Az Bulutlu
34°C
Cuma Açık
33°C
Cumartesi Açık
35°C
Pazar Açık
36°C

Düzenli ve sağlıklı uyku, vücudu kansere karşı güçlendiriyor

Uzmanlar, çağın vebası kansere yakalanmamak ya da hastalığı yenmek için düzenli uyku öneriyor. Çünkü vücudun kanserli hücreyle mücadele etmesi için güçlü olması gerekiyor.

Düzenli ve sağlıklı uyku, vücudu kansere karşı güçlendiriyor
A+
A-
polat-galle

Kansere yakalanmamak için bizim de yapmamız gereken ev ödevleri var.

Bunlardan biri kendimize ve sağlığımıza dikkat etmek için sigara ve alkol kullanmaktan uzak durmaksa bir diğeri de uykumuza özen göstermek.

Düzenli ve sağlıklı uyku kansere karşı

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, düzenli ve sağlıklı uykunun bağışıklık sistemini geliştirerek kansere karşı güçlendirdiğini söyledi.

Düzenli ve sağlıklı uyku, vücudu kansere karşı güçlendiriyor
Levent Öztürk

Güçlü bağışıklık sistemi için

Uyku uzmanı Öztürk, ne kadar uyku ihtiyacımız varsa bu uyku ihtiyacımızı almamız gerektiğini belirtiyor. Güçlü bağışıklık sistemi kanser gelişimini önlemede de son derece önemli.

Uyku sağlığının kanser riskini azaltmada önemli bir etki faktörü olduğunu belirten Öztürk, kanser hastalarının tedavi sürecinde sağlıklı uykunun da tedavinin başarılı geçmesine katkı sağladığını dile getirdi.

Düzenli ve sağlıklı uyku, vücudu kansere karşı güçlendiriyor

“Uykunun pazarlığı olmaz”

Güçlü bir bağışıklık sistemi için düzenli ve sağlıklı uykunun ön koşul olduğunu vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:

Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için uykudan fedakarlık etmemek gerekiyor. Her zaman dediğimiz gibi uykunun pazarlığı olmaz. Ne kadar uyku ihtiyacımız varsa bu uyku ihtiyacımızı almamız gerekiyor. Güçlü bağışıklık sistemi kanser gelişimini önlemede de son derece önemlidir. Bağışıklık sistemi güçlü olduğunda kanser için de en önemli koruyucu perdeyi çekmiş oluyoruz.

Düzenli ve sağlıklı uyku, vücudu kansere karşı güçlendiriyor

Uykusuzluk kansere zemin hazırlıyor

Herkesin ihtiyacı olan uykuyu alması gerektiğini anlatan Öztürk, şu bilgileri aktardı: 

Vücudumuzda doğal katil hücreler dediğimiz, kanserleşmeye meyil eden hücreleri bulup onları ortadan kaldıran hücreler bulunuyor. Uykusuzluk işte tam da bu hücrelerin aktivitelerini ve etkinliklerini azaltıyor. Dolayısıyla kansere zemin hazırlıyor.

Erken yatıp erken kalkan bireylerde sindirim yol kanserleri düşüyor

Prof. Dr. Öztürk, son yapılan araştırmaların, erken yatıp erken kalkan bireylerde mide, kolon ve pankreas gibi sindirim yolu kanserlerine yakalanma riskini düşürdüğünü ortaya koyduğunu da dile getirdi.

polat-galle