Bilim insanları, yüksek oranda alkol tüketen kişilerin ileri yaşlarda kas kütlelerinin azaldığını ortaya koydu.
Japon araştırmacılar, güçlü bacak kasına sahip kişilerde, kalp krizinden sonra kalp yetmezliği riskinin daha düşük olduğunu tespit etti.
Uzm. Dr. Sevilay Karaduman yaşlılıkta kas kaybına dikkat çekti. Yaşla birlikte kemik erimesinin (osteoporoz) yanı sıra kas kitlesi ve işlev kaybının da (sarkopeni) ortaya çıktığını belirten Karaduman, “Kaslar yalnızca hareket yeteneği sağlayıp kemiklere destek olmuyor, metabolik hastalıklardan da koruyor. Sarkopeniyi yaşlanmanın bir sonucu olarak görmeyin, önlenebilir” dedi.
Son yıllarda özellikle gençlerin kas yapmak için gelişigüzel protein destekleri kullandığına dikkat çeken Günebak, ‘‘Ancak bu çok büyük bir hata. Çünkü kalıcı sağlık sorunlarının yanı sıra hayati ütehlike de yaratabilir’’ dedi.
Halk arasında ‘kramp’ adıyla bilinen kasların istemsizce kasılması sorununun son günlerde pek çok insanın yaşadığı bir durum olduğunu belirten Liv Hospital Samsun İç Hastalıkları Kliniği’nden Uzm. Dr. Berna Güzel, uyarılarda bulundu.
İngiltere'de yapılan bir araştırma, pancar suyunun kas kuvvetini önemli ölçüde artırdığını buldu.
Sabahtan akşama kadar süren stresli yoğun günler; evde temizliği, ütüsü, yemeği, bebeği, işi derken gün içerisinde çok fazla yoruluyoruz ve bu ...
Ergojenler, yani performans arttırıcı maddeler, çok küçük miktarlarda dahi olsa fiziksel veya zihinsel performansı artırabilen doğal maddelerdir ...