Etiket: Meyveler
Diyetisyen Fatma Gizem Bahadır, yaz mevsiminin gözde meyveleri çilek, vişne ve kirazın kalp sağlığına etkilerini anlattı. Bu kırmızı meyvelerin antioksidan içeriği sayesinde bağışıklığı güçlendirdiğini ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğunu vurguladı.
Sebze ve meyveler, sağlıklı bir beslenmenin temelini oluştursa da beslenme uzmanları kış aylarında bazı meyvelerin bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini söylüyor. Hangi meyvelerden kaçınılmalı ve yerine hangi meyvelerin konulması gerektiğini gelin birlikte inceleyelim...
Kuru meyveleri yemeden önce yıkamak gerekiyor mu? Dünya resmen bu konuda ikiye ayrıldı. Kimileri, endüstriyel işlemden geçmiş meyvelerin zaten güvenli olduğunu savunurken, diğerleri, mikrobiyolojik ve kimyasal kirlenmelerin önüne geçebilmek için yıkama yapmanın şart olduğunu belirtiyor. Peki, kuru meyveleri yıkamak gerçekten gerekli mi, yoksa sadece bir alışkanlık mı? İ
Sonbahar ve kış aylarında meyve çeşitliliği azlığı nedeniyle birçok kişi alternatiflere yöneliyor. Bunlar arasında dondurulmuş meyveler başı çekse de şuruplu meyvelerin seçimi de oldukça yaygın.