Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Muğla
Parçalı Bulutlu
34°C
Muğla
34°C
Parçalı Bulutlu
Salı Parçalı Bulutlu
34°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
33°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
33°C
Cuma Az Bulutlu
34°C

Etiket: Omega-3

Hangi balığın en fazla Omega-3 içerdiği belli oldu
Hangi balığın en fazla Omega-3 içerdiği belli oldu
Son yapılan araştırmalara göre, hangi balığın en fazla omega-3 içerdiği belirlendi. Omega-3 yağ asitlerinin sağlık üzerindeki faydaları giderek daha fazla vurgulanırken, bu araştırma, hangi balıkların bu değerli yağ asitlerini en yüksek oranda sağladığını ortaya koydu.
SAĞLIK HABER
18.01.2025
Vücuttaki bu eksiklik sigara içmekten daha zararlı: Takviye şart!
Vücuttaki bu eksiklik sigara içmekten daha zararlı: Takviye şart!
Vücuttaki omega-3 eksikliği, sigara içmekten daha zararlı. Yapılan araştırmalar, bu eksikliğin kalp sağlığını olumsuz etkileyip bağışıklık sistemini zayıflatarak, vücudu enfeksiyonlara ve diğer hastalıklara karşı daha savunmasız hale getirdiğini ortaya koyuyor.
SAĞLIK HABER
18.01.2025
Ne somon ne de ceviz: Antiinflamatuar özelliklere sahip, omega-3 ve lif zengini besin bu!
Ne somon ne de ceviz: Antiinflamatuar özelliklere sahip, omega-3 ve lif zengini besin bu!
Somon ve ceviz gibi bilinen omega-3 kaynaklarına alternatif arayanlar için, antiinflamatuar özellikleri ve yüksek lif içeriğiyle öne çıkan başka bir besin var; Keten tohumu...
SAĞLIK HABER
16.01.2025
Balıklarda olduğu zannediliyor ama doğru değil: En çok Omega 3 bu besinlerdeymiş
Balıklarda olduğu zannediliyor ama doğru değil: En çok Omega 3 bu besinlerdeymiş
Omega-3, balıklarda en çok bulunan besin maddesi olarak bilinse de, başka birçok üründe de bulunuyor. Beyin sağlığını güçlendirip hafızayı kuvvetlendiren bu mucizevi yağ asidi, bağışıklık sisteminden kalp sağlığına kadar birçok fayda sağlıyor. İşte Omega-3'ün olduğu besinler...
SAĞLIK HABER
18.12.2024
Onkologlara göre kanser riskini azaltan 2 besin
Onkologlara göre kanser riskini azaltan 2 besin
Temel besinler açısından zengin gıdaları tüketmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin yanı sıra vücudun hayati fonksiyonlarını daha iyi düzenlemesine yardımcı olur. Diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve bazı kanser türleri gibi kronik rahatsızlıkların riskini azaltmak için doğru besin maddelerini tabağınıza dahil etmek yeterlidir.
SAĞLIK HABER
24.11.2024