Etiket: Sağlığı

Üroloji ve Androloji uzmanı uyardı: Sağlıklı vücut sağlıklı cinsellik demektir; dengeli diyet testosteron düzeyini etkiler!

İşte cinsel sağlığa katkı sunan besinler

SAĞLIK HABER

27.05.2025

Cinsel hayatınızı doğrudan etkiliyor!

Erkeklerde cinsel işlev bozukluklarının arkasında sadece yaş değil, tabaktaki seçimler de olabilir. Üroloji ve Androloji Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Gürkan Yenice, dengeli diyetin erkeklerde testosteron düzeyinden damar sağlığına kadar pek çok fizyolojik mekanizma üzerinde doğrudan etkili olduğunu vurguladı.

SAĞLIK HABER

27.05.2025

Dişlerinizi fırçalarken gördüğünüz kırmızılık, haftalarınızı mahvedebilir

Dişlerinizi fırçalarken fırça kıllarında ya da lavaboda beliren hafif bir kırmızılık, çoğu zaman önemsenmeden geçiliyor. Ancak uzmanlar, bu küçük belirtinin ağız sağlığı açısından ciddi bir tehlikenin habercisi olabileceği konusunda uyarıyor.

SAĞLIK HABER

28.04.2025

Fındık ve kahveyi birlikte tüketmek gerekiyormuş

Bir doktor fındık ve kahve kombinasyonu hakkında önemli açıklamalarda bulunurken birlikte tüketilmesine ilişkin uyarıda bulundu. Peki, fındık ve kahve nasıl bir fayda sağlıyor?

SAĞLIK HABER

09.04.2025

Ağız sağlığımız vücudumuzu nasıl etkiliyor?

Ağzınızda çıkan küçük bir lezyon ya da ihmal ettiğiniz diş ağrısı, düşündüğünüzden çok daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzmanların açıklamaları, sağlığınıza bakışınızı değiştirecek.

SAĞLIK HABER

06.04.2025

Su, kefir ya da yeşil çay değil: En sağlıklı içecek buymuş

Sağlık açısından birçok içecek ön plana çıkar çoğunlukla da su, kefir veya yeşil çay tüketilir ancak son yapılan araştırmalara göre bir içecek daha ön plana çıkıyor. Peki, bu içecek nedir ve faydaları nelerdir?

SAĞLIK HABER

29.03.2025

Kalbi tıkır tıkır çalıştırıyor: Dikeniyle beraber yeniyor

Türkiye'nin birçok bölgesinde çilek hasat ediliyor. Bu yıl bol ve kaliteli bir ürün bekleyen üreticiler taze çileklerin sağlık üzerindeki faydalarını vurguluyor. Bağışıklığı güçlendiren, kalp sağlığını destekleyen ve cilt için faydalı olan çilek düşük kalorisiyle de diyet dostu bir seçenek sunuyor.

SAĞLIK HABER

27.03.2025

Ergenlik aşıları hakkında bilmeniz gereken her şey

Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Emine Manolya Kara, ergenlik döneminde aşılamaların ihmal edilmesinin sağlık açısından ciddi riskler oluşturabileceğini belirtti. Ergenlik döneminde sıklıkla karşılaşılan hastalıklar nedeniyle, düzenli aşıların büyük öneme sahip olduğuna dikkat çekti.

SAĞLIK HABER

19.03.2025

Bu hatayı sadece bir gece yapmak sağlığınızı riske atmaya yetiyor

Yeni bir araştırma, uykusuz geçen tek bir gecenin bile sağlıklı ve zayıf bireylerin hücrelerinde değişikliklere yol açabileceğini ortaya koydu. Bu değişikliklerin, diyabet ve obezite gibi kronik hastalıkların gelişimine zemin hazırlayabileceği belirtiliyor.

SAĞLIK HABER

05.03.2025

Bu meyveyi her gün yemek kadınlarda depresyon riskini azaltıyor: Harvard Üniversitesi araştırdı

Araştırmalar, bağırsakların ve beynin birbirleriyle sürekli iletişim halinde olduğunu ve hatta birbirlerinin sağlığını etkilediğini gösteriyor. Yediklerimiz ve bağırsaklarımızda bulunan bakteriler, düşünme ve hissetme şeklimiz üzerinde büyük bir etkiye sahip. Yeni araştırmalar ise, bu bağlantının zihinsel sağlığı da etkileyebileceğini öne sürüyor.

SAĞLIK HABER

28.02.2025

Zeytinyağının bir faydası daha ortaya çıktı! Eklemleri de etkiliyor

Dünyanın en büyük artrit organizasyonlarından biri olan Amerikan Artrit Vakfı, zeytinyağı ile artrit arasındaki ilişkiye dair önemli bilgiler paylaştı. Özellikle soğuk sıkım yöntemiyle elde edilen sızma zeytinyağı (AOVE), kimyasal işlem görmeden üretilerek besin değerini ve doğal aromasını koruyor. Peki, bu özel yağın artrit üzerindeki etkileri neler? İşte uzmanların açıklamaları.

SAĞLIK HABER

21.02.2025

Uzmanı açıkladı: Diş sağlığınız ruh halinizi etkiliyor!

Uzman Diş Hekimi ve Ağız, Diş, Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, "Diş ağrısı nedeniyle uyku kalitesi bozulduğunda, depresyon riski de artıyor" dedi.

SAĞLIK HABER

11.02.2025

Bu beslenme tarzı hem çevreyi hem kalbinizi koruyor!

Sıfır atık beslenme ve organik gıdalar, sadece çevreyi korumakla kalmıyor, aynı zamanda kalp sağlığını da destekliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sedef Aksu, sağlıklı gıdaların tüketimiyle kalp hastalıkları riskinin nasıl azaltılabileceğini anlattı.

SAĞLIK HABER

07.02.2025

Uzmanından hamilelere kışı rahat geçirtecek 10 öneri

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. İlay Gözükara, hamilelik döneminde bağışıklık sisteminin daha hassas olabileceğini belirterek, “Grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanmamak için kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçınmalı” dedi.

SAĞLIK HABER

27.01.2025

Her gün yarım greyfurt tüketmenin mucizevi faydası

Karaciğer sağlığınızı korumak için Akdeniz tipi beslenme, düzenli egzersiz ve doğal gıdalar büyük önem taşıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Yaşar, greyfurt, filtre kahve, bitter çikolata ve enginar gibi besinlerin faydalarını açıkladı. Sağlıklı bir yaşam için alkol ve sigaradan uzak durulması gerektiğini vurgulayan uzman, her gün tüketilen yarım greyfurtun karaciğer...

SAĞLIK HABER

17.01.2025

4-3-2-1 yöntemi: Kadınların daha genç görünmesini sağlayan Harvard numarası…

4-3-2-1 yöntemi, Harvard, Cornell ve Columbia üniversitelerinde eğitim almış beslenme uzmanı Amy Shah tarafından geliştirilen bir program olarak öne çıkıyor. Özellikle 40 yaş üstü kadınlara yönelik tasarlanan bu yöntem, fiziksel sağlığı iyileştirerek, kadınların daha genç görünmelerini sağlıyor. İşte detaylar...

SAĞLIK HABER

14.01.2025

Oxford sözlüğünde geçen ‘Beyin çürümesi’nin ilacı dijital detoks yapmak

Oxford İngilizce Sözlüğü yılın kelimesi olarak ‘beyin çürümesi/brain rot’ terimini seçti. Kelime hakkında bilgi veren Uzman Klinik Psikolog Aybige Üstüner, “Bu terim, aşırı sosyal medya kullanımının zihinsel sağlık üzerinde yarattığı olumsuz etkileri tanımlıyor. Uzun süreli, gereksiz ve sanal bilgi akışı zihnin düşünme becerilerini olumsuz etkiliyor. Sosyal medya kullanımını sınırlamak ve...

SAĞLIK HABER

14.12.2024

Bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendiren vitaminler

Bu vitaminleri günlük beslenmenize dahil etmek, bağışıklık sisteminizi doğal yollarla güçlendirir ve vücudunuzun savunma mekanizmalarını iyileştirir. C, D, A, E ve B6 vitamini açısından zengin besinlere odaklanarak, bağışıklığınızı güçlendirmek ve sağlığınızı korumak için gerekli besinleri sağlayabilirsiniz. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku ile birlikte bu vitaminler, dayanıklı bir bağışıklık...

SAĞLIK HABER

13.12.2024

Uzmanı uyardı: Yemeklerden 30 dakika sonra tüketin

Doğru miktarlarda ve bilinçli tüketildiğinde doğal maden suyunun, sağlığı destekleyen bir içecek olduğunu belirten Diyetisyen Ceyda Demirel, “Sağlıklı bir birey için günde 1-2 şişe (200-400 ml) maden suyu tüketimi yeterlidir. En uygun zaman, yemekten yaklaşık 30 dakika sonrasıdır” dedi.

SAĞLIK HABER

02.12.2024

Her gün kuru erik yerseniz vücudunuza ne olur? Sadece kabızlığa faydası yok

Kuru eriklerin kabızlık için doğal bir çözüm olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Ancak, düzenli olarak her gün tüketildiğinde başka pek çok fayda sağladığı da ortaya çıktı.

SAĞLIK HABER

27.11.2024