DOLAR
46,6359
EURO
53,1423
ALTIN
6.101,45
BIST
14.274,02
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Muğla
Parçalı Bulutlu
34°C
Muğla
34°C
Parçalı Bulutlu
Salı Parçalı Bulutlu
34°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
33°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
33°C
Cuma Az Bulutlu
34°C

Etiket: Uykuya

Daha hızlı uykuya dalmak için yapabileceğiniz en kötü şey: Herkes yapıyor
Daha hızlı uykuya dalmak için yapabileceğiniz en kötü şey: Herkes yapıyor
Uykuya dalmak için uyguladığınız yöntemler bazen işe yaramayabilir. Oxford Üniversitesi'nden bir öğretim görevlisi, en yaygın kullanılan tekniklerden birinin aslında uykusuzluğu artırabileceğini açıkladı.
SAĞLIK HABER
02.04.2025
Geceleri uykuya dalamıyorsanız ne yapmanız gerekiyor?
Geceleri uykuya dalamıyorsanız ne yapmanız gerekiyor?
Geceleri uykuya dalamıyorsanız ne yapmanız gerekiyor?
SAĞLIK HABER
03.02.2025
Deliksiz bir uyku geçmek bu tüyolarla artık çok kolay: Uykuya dalmanızı kolaylaştıracak 10 etkili alışkanlık
Deliksiz bir uyku geçmek bu tüyolarla artık çok kolay: Uykuya dalmanızı kolaylaştıracak 10 etkili alışkanlık
İyi bir uyku hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız için vazgeçilmezdir. Peki, deliksiz bir uykunun sırrı hangi tüyolarda saklı olabilir? İşte, uykuya dalmanızı kolaylaştıracak 10 etkili alışkanlık...
SAĞLIK HABER
15.12.2024
Bilimsel araştırma: Cinsel ilişki uykuya dalma süresini beşte bir oranda kısalttı
Bilimsel araştırma: Cinsel ilişki uykuya dalma süresini beşte bir oranda kısalttı
Hollanda'da yapılan bir araştırma, yatmadan önce cinsel ilişkiye girmenin kadın ve erkeklerin uykuya dalma süresini beşte bir oranında azalttığını ve uyku kalitesini artırdığını buldu.
SAĞLIK HABER
24.06.2023
Doğa sesleri dinlemek fazladan yarım saatlik uyku kazandırıyor
Doğa sesleri dinlemek fazladan yarım saatlik uyku kazandırıyor
Yeni bir araştırma, yatmadan önce doğa sesleri veya sesli hikaye dinlemenin uyku süresini gece ortalama 30 dakika artırdığını buldu.
SAĞLIK HABER
25.03.2023