Etiket: Yardımcı

E vitaminin cildi bir yandan nemlendirip onardığını bir yandan da UVB ışığını emerek güneşin zararlı etkilerine karşı koruduğunu belirten Merve Öz ‘‘Dolayısıyla güçlü bir antiaging özelliğe sahiptir’’ dedi.

SAĞLIK HABER

29.05.2025

Bu meyveyi her gün yemek kadınlarda depresyon riskini azaltıyor: Harvard Üniversitesi araştırdı

Araştırmalar, bağırsakların ve beynin birbirleriyle sürekli iletişim halinde olduğunu ve hatta birbirlerinin sağlığını etkilediğini gösteriyor. Yediklerimiz ve bağırsaklarımızda bulunan bakteriler, düşünme ve hissetme şeklimiz üzerinde büyük bir etkiye sahip. Yeni araştırmalar ise, bu bağlantının zihinsel sağlığı da etkileyebileceğini öne sürüyor.

SAĞLIK HABER

28.02.2025

Bu beslenme tarzı hem çevreyi hem kalbinizi koruyor!

Sıfır atık beslenme ve organik gıdalar, sadece çevreyi korumakla kalmıyor, aynı zamanda kalp sağlığını da destekliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sedef Aksu, sağlıklı gıdaların tüketimiyle kalp hastalıkları riskinin nasıl azaltılabileceğini anlattı.

SAĞLIK HABER

07.02.2025

Ne somon ne de ceviz: Antiinflamatuar özelliklere sahip, omega-3 ve lif zengini besin bu!

Somon ve ceviz gibi bilinen omega-3 kaynaklarına alternatif arayanlar için, antiinflamatuar özellikleri ve yüksek lif içeriğiyle öne çıkan başka bir besin var; Keten tohumu...

SAĞLIK HABER

16.01.2025

Uzmanı sıraladı: Bu sebzeleri diyette kullanmalısınız

Diyetisyen Burcu Akbeyaz, diyette mutlaka kullanılması gereken 9 sebzeyi açıklayarak, "Sebzeler su açısından zengin, kalori açısından düşük gıdalardır" dedi.

SAĞLIK HABER

06.01.2025

Dünyanın en sağlıklı sebzesi seçildi: Türk mutfaklarında neredeyse hiç yok!

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (CDC), genellikle çiğ olarak tüketilen ve belirgin bir acı tadı olan yapraklı yeşil bir bitkiyi dünyanın en sağlıklı gıdası olarak ilan etti.

SAĞLIK HABER

26.12.2024

Kalbi saat gibi çalıştıran sebzenin hasadı başladı: Kilosu 15 TL’den satılıyor

Kalbi saat gibi çalıştıran, sindirim sistemini düzenleyen ve sağlığa birçok faydası bulunan Osmaniye Kadirli'de coğrafi işaret tescilli turpun hasadı başladı. Bu sene kilosunun fiyatı artan turpun geçen seneye göre verimi yüzde 34 düştü.

SAĞLIK HABER

19.12.2024

Kahvaltıdan yarım saat önce içmek yetiyor: Meğer demir emilimini arttırıyormuş!

Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme alışkanlıkları büyük önem taşıyor. Uzmanlar, günün ilk öğünü olan kahvaltıyı daha faydalı hale getirebilmek için bazı basit önerilerde bulunuyor. Bunlardan biri de, kahvaltıdan önce içilen bir bardak portakal suyu...

SAĞLIK HABER

11.11.2024

Kasaplardan “Kurban etini poşete koymayın” uyarısı

Türkiye Kasaplar Federasyonu Başkanı Osman Yardımcı, geçen yıl yanlış saklama yöntemleri nedeniyle Türkiye genelinde kurban etlerinin yüzde 10'unun çöpe atıldığını belirterek, "Eti poşete koymayın, hemen yeşeriyor, bazen kokuyor ve tüketilemeyecek hale geliyor" dedi.

SAĞLIK HABER

26.06.2023

Kahveye tarçın ekleyince etkisine inanamayacaksınız. Kilo verdiriyor, enerji artırıyor…

Tarçınlı kahve yapmak sabahları tüm duyularınızı uyandıracak ve güne doğru başlamak için ihtiyacınız olan enerjiyi almanıza yardımcı olacak! İşte kahveye tarçın eklemenizi sağlayacak o nedenler.

GÜNDEM HABER

23.06.2023

“Karpuz çekirdeği cilt rahatsızlıklarına iyi geliyor”

Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden karpuzun çekirdeğiyle birlikte tüketilmesinin oldukça faydalı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Sena Genç, “Karpuz tohumları, genel cilt görünümünü iyileştirmeye yardımcı olan magnezyumla doludur. Cildin kuru ve kaşıntılı olduğu egzama ve diğer cilt rahatsızlıklarında kullanılır. Karpuzun çekirdeğini çiğnemek veya doğrudan yutmak arasında bir fark...

SAĞLIK HABER

23.06.2023

Beyin neden magnezyuma ihtiyaç duyar?

“Bilimsel araştırmalar magnezyumun son yıllarda özellikle beyin sağlığı için Omega-3 kadar önemli olduğunu ortaya koyuyor’’ diyen ‘Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, bu mineralin vücutta eksildiğinde beynin de olumsuz etkilendiğini belirtti.

SAĞLIK HABER

10.06.2023

Bahar alerjisine iyi gelebilecek 6 besin

Mevsimsel alerjiler, bahar aylarının gelmesiyle birlikte birçok kişinin yaşam kalitesini düşürebiliyor. Peki bazı yiyeceklerin alerjinize iyi gelebileceğini söylediğini biliyor muydunuz?

SAĞLIK HABER

23.05.2023

Pazar günü kaygısıyla başa çıkmanın yolları

Çoğumuz için pazar öğleden sonra geldiğinde, yoğun bir endişe ve korku duygusu başlar. Peki genellikle "pazar günü korkusu" olarak anılan bu kaygılı duruma karşı ne yapılabilir?

SAĞLIK HABER

19.04.2023

Brokolinin faydaları ve yemek tarifleri

Brokoli sağlık açısından pek çok fayda sunan besleyici bir sebzedir. Çeşitli vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengindir.

SAĞLIK HABER

10.04.2023

Uyku uzmanı daha iyi bir uyku için ipuçları paylaştı

İngiltere'den bir uyku uzmanı Martin Seeley, daha derin bir uyku için en iyi ipuçlarını paylaştı.

SAĞLIK HABER

18.03.2023

Deprem korkusu uyku sorunlarını artırdı

Deprem felaketiyle birlikte yaşanan stres, kaygı ve korku uyku problemlerine de yol açtı. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, “Pek çok kişi depreme uykuda yakalanmamak için gece uyuyamıyor ya da bir sarsıntı olup olmadığını kontrol etmek için sık sık uykudan uyanıyor. Bütün bunlar da önemli sağlık sorunlarına zemin hazırlıyor” dedi.

SAĞLIK HABER

18.03.2023

Kış Aylarında Bitki Çayları İçmeniz İçin 5 Neden

Kış aylarının olmazsa olmazı bitki çayları. İşte kışın bitki çayı içmeniz için 5 neden. Hiçbir şey sizi soğuk bir kış gününde sıcacık bir çay kadar ısıtamaz. Vücudu içeriden sıcak tutan sıcak içecekler kışla ilişkilidir. Popüler içecek çayı...

SAĞLIK HABER

28.12.2022

Cinsel gücü artıran bademin bu faydalarına inanamayacaksınız! Meğer düzenli olarak tüketildiğinde…

Sağlıklı kilo verme dostu bir atıştırmalık mı arıyorsunuz? Badem deneyin. Vücudunuz için güçlü bir besin kaynağıdır. Bademin bilinmeyen faydalarını sizler için derledik.

SAĞLIK HABER

03.12.2022

Dulavrat otu faydaları nelerdir? Dulavratotu cilde nasıl uygulanır?

Dul avrat otu, son zamanlarda hem güzellik hem de sağlık için fazlaca kullanılmaktadır. Antioksidan özelliği sayesinde iç organların sağlığını ...

SAĞLIK HABER

19.11.2022