trendbet mrcasino

DOLAR 13,71940.4%
EURO 15,56840.18%
ALTIN 786,210,93
BITCOIN 670314-7,68%
Muğla
13°

PARÇALI AZ BULUTLU

06:35

İMSAK'A KALAN SÜRE

Yeterli Beslenemeyen Herkes Multivitamin Kullanmalı

Yeterli Beslenemeyen Herkes Multivitamin Kullanmalı

ABONE OL
09.11.2021 14:07
Yeterli Beslenemeyen Herkes Multivitamin Kullanmalı
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Dünyada her 9 kişiden biri yetersiz besleniyor. Oysa sağlıklı bir hayat sürebilmek için  vitamin, mineral, antioksidanlar ve amino asitlerden zengin beslenmemiz gerekiyor. Eczacı Ayşen Dincer, yeterli beslenemeyen herkesin yaşa, cinsiyete ve ihtiyaca yönelik hazırlanmış bir multivitamin kullanmasını öneriyor.

Dünyada her geçen gün gıdaya ulaşmak zorlaşıyor. Yapılan araştırmalara göre 2050 yılında iklim değişikliğine bağlı olarak meyve ve sebze tüketiminin yüzde 4 azalması bekleniyor. Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü’nün (FAO) 2019 raporu da 2018’de dünyada her dokuz kişiden birinin yetersiz beslenme sorunuyla karşı karşıya ortaya koyuyor. Eczacı Ayşen Dincer,  7 Kasım Dünya Beslenme Günü nedeniyle Türkiye’deki yetersiz beslenmeye dikkat çekiyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün ihtiyacımız olan vitamin ve minerali gıdalardan alabilmemiz için günlük 5-9 porsiyon sebze veya meyve tüketimini önerdiğini hatırlatan Dincer, “Ancak Türkiye’de günlük sebze-meyve tüketim oranı günlük 2,5 porsiyon ile sınırlı” diyor.

“Sağlıklı bir yaşam için vitamin, mineral, antioksidanlar ve amino asitlerden zengin beslenmeliyiz”

Yetersiz beslenme yorgunluktan kas ve yağ dokularının kaybına, depresyondan solunum sorunlarına, cilt problemlerinden kalp yetmezliğine birçok sağlık sorununa neden oluyor. Sağlıklı bir yaşam sürmek ve bağışıklığı desteklemek için düzenli ve yeterli beslenmenin çok önemli olduğunun altını çizen Eczacı Ayşen Dincer, şunları söylüyor: “Hangi yaşta olursak olalım kadın, erkek ya da çocuk vitamin, mineral, antioksidanlar (özellikle E ve C vitaminleri) ve amino asitlerden zengin beslenmeliyiz. Ancak maalesef bunu gerçekleştiremiyoruz. Bu nedenle bağışıklık için önem taşıyan C ve D vitamini, selenyum ve çinko doğru multivitamin destekleri kullanabilir, vitamin mineral antioksidanın yanı sıra aminoasitleri bir arada içeren karma formüller tercih edebilirsiniz.”

Eczacı Ayşen Dincer, kişinin herhangi bir kronik rahatsızlığı ya da özel hastalığı yoksa yaşa, cinsiyete ve ihtiyaca yönelik hazırlanmış bir multivitamini doktor tavsiyesi olmadan kullanabileceğini söylüyor. Bazı multivitaminlerin A, D, E ve K gibi yüksek dozda yağda biriken vitaminleri içerdiğini, bu nedenle  bu ürünleri sağlık profesyoneli gözetimi olmadan kullanmanın vücuda zarar verebileceğini belirten Dincer, vitamin satın alırken güvenilir markaların koruyucu, glüten, maya içermeyen ürünlerinin tercih edilmesini öneriyor.

 


    PUAN DURUMU

    O G P
    1. Trabzonspor

      15 +20 39
    2. Konyaspor

      14 +10 26
    3. Hatayspor

      14 +9 26
    4. Fenerbahçe

      14 +3 24
    5. Alanyaspor

      15 -3 24
    6. Genişlet
    7. Galatasaray

      15 +2 23
    8. Başakşehir

      14 +4 22
    9. Karagümrük

      14 +3 22
    10. Beşiktaş

      15 0 21
    11. Adana Demir

      15 0 20
    12. Sivasspor

      15 +6 19
    13. Antalyaspor

      14 -2 18
    14. Altay

      15 -3 18
    15. Gaziantep FK

      14 -4 18
    16. Giresunspor

      14 0 16
    17. Kayserispor

      14 -4 16
    18. Yeni Malatya

      14 -11 13
    19. Göztepe

      14 -7 11
    20. Kasımpaşa

      15 -8 11
    21. Ç. Rizespor

      14 -15 10
    PUAN DURUMU

    Sperrmüllentsorgung Berlin

    İstanbul escort Ataşehir escort Pendik escort Kartal escort Ümraniye escort Kadıköy escort Anadolu yakası escort Avrupa yakası escort Mecidiyeköy escort Fatih escort Fındıkzade escort Çapa escort Şirinevler escort Avcılar escort Beylikdüzü escort Halkalı escort Bahçeşehir escort Bakırköy escort escort service berlin abu dhabi escorts porno izle seks hikayeleri sex hikayeleri Facebook link kısaltmak

    hiltonbet

    superbahis safirbet polobet maltcasino interbahis grandbetting dinamobet celtabet aresbet asyabahis betnano casinomaxi casinometropol galabet jojobet marsbahis mroyun perabet imajbet betmarino verabet holiganbet meritroyalbet trendbet

    mobilbahis

    lunabet

    youwin

    hepsibahis

    grandpashabet

    tempobet

    marsbahis

    pokerklas

    meritking

    kayseri escort