TikTok’ta paylaşım yapan bir kullanıcı sıra dışı kilo verme hikayesini anlattı. Sporsuz ve diyetsiz 40 kilo verdi.
Michiganlı Leaha Ureel’in isimli kadının TikTok’ta paylaştığı sıra dışı kilo verme hikayesi sosyal medyada gündem oldu. Ureel, “zaten zayıfmış gibi davranarak” 40 kilo verdiğini söyledi. Kulağa şaşırtıcı gelse de bu yöntem davranış bilimiyle destekleniyor.
DÜŞÜNCE GÜCÜYLE ZAYIFLADI
Zayıf insanların alışkanlıklarını inceleyerek zayıfladığını söyleyen Leaha, Küçük alışkanlıklardan aktif hobiler edinmeye hatta ev temizliğine olan düşkünlüğünü artırmaya kadar birçok davranış değişikliği uyguladı.
SAHTEKARLIK OLARAK TANIMLIYOR
Leaha bu durumu, “Temizlik hastası olduğuma kendimi inandırdım ve haftada saatlerce temizlik yapmaya başladım” diye tanımlıyor. Ayrıca, ‘başarana kadar sahtekarlık’ olarak tanımlıyor.
BİLİM DIŞI DEĞİL
Uzmanlara ise bu yaklaşımın bilim dışı olmadığını söylüyor. Obezite uzmanı Dr. Meghan Garcia-Webb, kişinin istediği kimliğe bürünmesinin, zihinsel bir dönüşüm başlatabileceğini ifade etti.Garcia-Webb, “Zayıf birinin zihniyetini taklit etmek koçlukta sıkça önerdiğimiz bir yöntem” diye konuştu.
Psikolog Dr. Helen McCarthy’nin “İştahınızı Nasıl Yeniden Eğitirsiniz” adlı kitabında da benzer bir prensip anlatılıyor. Vücudun açlık sinyallerine kulak vererek ve tokluk seviyesini anlamayı öğrenerek kilo vermek mümkün.
