Hayatı boyunca vegan bir beslenme tarzını benimsemiş olan filozof Aristo’nun yaşamından esinlenerek oluşturulan bir beslenme programıdır. Aristo Diyeti, yalnızca bir diyet değil bir hayat tarzıdır. Bitkisel bazlı beslenmeye dayalı bu diyet, kilo kaybetmenin yanı sıra sağlıklı bir yaşam sürmeyi sağlıyor. Mevsiminde sebze ve meyvelerle oluşturulmuş ana ve ara öğünler sayesinde kendinizi hiç aç hissetmeden sağlıklı olabilir ve fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Aristo Diyeti başlandığı andan itibaren hızla kilo kaybettirir. En önemli avantajlarından biri de bu kiloları kalıcı olan kaybettirmesidir. Aristo Diyeti’nde şok diyetlerdeki gibi kaybettiğiniz kiloları iki katı şekilde geri almazsınız. Aristo Diyeti yapan kişiler ilk ayda kilosunun %10’unu vererek daha hafif ve ince bir hayata kavuşuyor. Siz de fazla kilolarınızdan en sağlıklı şekilde kurtulmak için Aristo Diyeti yapabilirsiniz.
Aristo Diyeti bitkisel bazlı beslenme dayalı olsa da önemli olan diğer beslenme detaylarıyla bunu desteklemektir. Çiğ sebze ve meyve ağırlıklı beslenirken bol su içmek, yürüyüş ya da egzersizlerle hareketli bir yaşam sürmek, dengeli bir uyku düzenine sahip olmak da son derece önemlidir. Sabahları uyandığınızda ılık bir bardak suya 7-8 damla limon suyu ve bir tatlı kaşığı bal katarak tüketebilirsiniz. Böylece güne başlarken daha enerjik ve toksinlerden arınmış bir vücuda sahip olabilirsiniz. Gün içinde 2,5 litre su tüketmek, yürüyüş ya da egzersiz gibi size uygun aktiviteler yapmak da kilo kaybını hızlandırır.
Aristo Diyeti yapmaya başladıktan sonra aslında diyet yapmanın hiç de zor olmadığını ve sağlıklı beslenmenin hayatınızın bütününe etki ettiğini görebilirsiniz. Aristo Diyeti yaparken kendinizi hafif, ince, enerjik ve mutlu hissedersiniz. Dolayısıyla bu beslenme düzenini devam ettirmek için içinizde bir dürtü oluşur. Böylece beslenme alışkanlıklarınızı değiştirebilir ve bitkisel bazlı beslenme ile hayatınızın olumlu yönde değiştiğini görebilirsiniz. Aristo Diyeti yaparken kendinizi aç hissetmemek, açlık krizleriyle duygusal çöküşler yaşamamak, mutsuz ve hayattan zevk alamıyor hissetmemek ve en önemlisi de motivasyonunuzu kaybetmemek mümkündür.
