Etiket: Beynin

Sosyal medyanın genç yaşlı demeden hemen herkesi saatlerce esir aldığına dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz ’’Alışkanlık ötesi bir durum yaşıyoruz. Bu yeni çağın dijital hipnozu’’ diyor.

Harvard Tıp Fakültesi'ne göre bilişsel rezervi güçlendiren bu değişiklikler Alzheimer, Parkinson, MS ve felç gibi hastalıkların riskini azaltmada önemli bir rol oynayabilir. Uzmanlar, beynin doğal doğaçlama yeteneğini artıran bu 6 alışkanlığın mutlaka yapılması gerektiğine dikkat çekti.

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Kaynak Selekler beynimizi genç tutmanın biraz da kendi elimizde olduğuna dikkat çekti. “Çünkü bu durum sadece ilerleyen yıllarla değil nasıl yaşadığımızla da ilişkili. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek demansı (bunama) geciktirebilir’’ dedi.

Beynin sağlığı, genellikle göz ardı edilen bazı alışkanlıklarla zarar görebilir. Görünüşte masum olan günlük davranışlar, zaman içinde beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyerek hafıza kaybı, konsantrasyon zorluğu ve bilişsel gerilemeye yol açabilir. İşte beyninize zarar veren görünüşte önemsiz alışkanlıklar...