DOLAR
46,0408
EURO
53,0791
ALTIN
6.409,16
BIST
13.694,19
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Muğla
Hafif Yağmurlu
28°C
Muğla
28°C
Hafif Yağmurlu
Pazar Az Bulutlu
30°C
Pazartesi Hafif Yağmurlu
31°C
Salı Hafif Yağmurlu
29°C
Çarşamba Hafif Yağmurlu
28°C
Velux reklam görseli

Etiket: Denge

Çorap kullanarak yapacağınız bu test denge ve kondisyonu ölçüyor
Çorap kullanarak yapacağınız bu test denge ve kondisyonu ölçüyor
Amerikalı bir fitness antrenörü, sosyal medyada viral olan yeni bir test geliştirdi. "Yaşlı Adam Testi" olarak bilinen bu egzersiz, denge duygunuzu ve fiziksel uygunluğunuzu ölçmeye yardımcı oluyor. Testin, sadece çorap dışında hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadığı belirtiliyor.
SAĞLIK HABER
04.03.2025
Hareket etmeye gerek bile yok! Sabit kalarak yağ yakabileceksiniz…
Hareket etmeye gerek bile yok! Sabit kalarak yağ yakabileceksiniz…
Spor her zaman hızlı ve tekrarlanan hareketler demek değildir. Bazı hareketler diğerlerine göre çok daha basit görünse de aslında yağ yakma ve vücut geliştirme aşamasında en etkili hareketlerdir. Durduğunuz yerde yağ yakmanızı sağlayan bu hareket ile tüm vücudunuzu geliştirebilirsiniz.
GÜNDEM HABER
26.07.2023
Başımızı döndüren 15 neden
Başımızı döndüren 15 neden
“Baş dönmesi neredeyse hemen herkesin yaşadığı ve çoğunlukla üzerinde durulmayan bir durum. Ancak bazen ciddi sorunlara işaret edebilir’’ diyen Prof. Dr. Derya Uludüz, bu konuda hayati bilgiler verdi.
SAĞLIK HABER
15.04.2023
Magnezyum hangi besinlerde bulunur? Magnezyum nelerde var?
Magnezyum hangi besinlerde bulunur? Magnezyum nelerde var?
Vücudunuzun ve beyninizin sağlığında önemli bir rolü olan magnezyum, insan vücudunda en fazla bulunan minerallerden biridir. Peki, Magnezyum ...
SAĞLIK HABER
14.11.2022