DOLAR
46,1111
EURO
53,2217
ALTIN
6.416,01
BIST
13.860,59
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Muğla
Hafif Yağmurlu
30°C
Muğla
30°C
Hafif Yağmurlu
Salı Hafif Yağmurlu
29°C
Çarşamba Hafif Yağmurlu
29°C
Perşembe Yağmurlu
28°C
Cuma Hafif Yağmurlu
29°C

Etiket: Vitamin

Çilek, vişne ve kiraz… Bakın neye iyi geliyor!
Çilek, vişne ve kiraz… Bakın neye iyi geliyor!
Diyetisyen Fatma Gizem Bahadır, yaz mevsiminin gözde meyveleri çilek, vişne ve kirazın kalp sağlığına etkilerini anlattı. Bu kırmızı meyvelerin antioksidan içeriği sayesinde bağışıklığı güçlendirdiğini ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğunu vurguladı.
SAĞLIK HABER
12.06.2025
E vitamininin cilde 5 faydası
E vitamininin cilde 5 faydası
E vitaminin cildi bir yandan nemlendirip onardığını bir yandan da UVB ışığını emerek güneşin zararlı etkilerine karşı koruduğunu belirten Merve Öz ‘‘Dolayısıyla güçlü bir antiaging özelliğe sahiptir’’ dedi.
SAĞLIK HABER
29.05.2025
Vücuda yaşlanmayı unutturan besinler
Vücuda yaşlanmayı unutturan besinler
Yaş almanın yaşlanmak anlamına gelmediğini söyleyen Dilara Palabıyık “Doğru beslenmeyle cilt elastikiyetini koruyup genç görünmek mümkün” dedi.
SAĞLIK HABER
22.05.2025
Kepek önleyici şampuan kullanıyorsanız dikkat
Kepek önleyici şampuan kullanıyorsanız dikkat
Kepek bir estetik sorun değil aynı zamanda farklı sağlık sorunlarına da neden olabilir. Sadece kepek önleyici şampuan kullanıyorsanız dikkat...
SAĞLIK HABER
27.03.2025
Bu hataları yapmayın! Ani hava değişimi hastalıklara yol açıyor
Bu hataları yapmayın! Ani hava değişimi hastalıklara yol açıyor
Mevsim geçişlerinde hava sıcaklıklarının ani değişimi, hastalıkların yayılmasını hızlandırıyor. Peki, gerçekten soğuk hava insanı hasta eder mi? Prof. Dr. Fatma Aybala Altay, hava değişimlerinin sağlık üzerindeki etkisini açıkladı.
SAĞLIK HABER
25.03.2025
Bu sebze, bir portakalın içerdiğinden daha fazla C vitamini içeriyor
Bu sebze, bir portakalın içerdiğinden daha fazla C vitamini içeriyor
C vitamini denilince çoğumuzun aklına ilk olarak portakal gelir. Ancak unutulmaya yüz tutmuş bir sebze, bu konuda portakalı geride bırakıyor: Tere.
SAĞLIK HABER
13.03.2025
Ağır metaller vücuttan nasıl atılır?
Ağır metaller vücuttan nasıl atılır?
‘’Yediğimiz balıktan, mutfakta kullandığımız alüminyum folyoya, kozmetik ürünlerden soluduğumuz havaya pek çok etken vücudumuzda ağır metal birikimine yol açıyor’’ diyen Osman Erk, demans (bunama), kanser, kısırlık gibi rahatsızlıkları tetikleyen bu riske karşı alınması gereken önlemleri açıkladı.
SAĞLIK HABER
23.02.2025
Uzman isim uyardı: “Sarı serum eşittir ölüm olabilir”
Uzman isim uyardı: “Sarı serum eşittir ölüm olabilir”
Sarı serumun içinde bulunan bazı maddelerin alerjik olduğunu aktaran Dr. Erdem, "Kalp durmasına kadar giden sonuçları olabilir" dedi.
SAĞLIK HABER
15.02.2025
Vitamin takviyeleri sağlığınızı nasıl tehdit ediyor?
Vitamin takviyeleri sağlığınızı nasıl tehdit ediyor?
Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Alper Sönmez, bilinçsiz ve gereksiz vitamin takviyelerinin sağlık riskleri oluşturduğunu ve bu takviyelerin vücuttaki hastalık belirtilerini gizleyerek doğru tanının konulmasını engellediğini açıkladı.
SAĞLIK HABER
12.02.2025
‘Sarı serum, uygunsuz kullanımda hayati tehlike oluşturuyor’
‘Sarı serum, uygunsuz kullanımda hayati tehlike oluşturuyor’
Sarı serum olarak bilinen B vitamini takviyesinin hastane dışında uygulanmasının ölümcül riskler taşıdığı uyarısında bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Esra Demir, evde yapılan bu işlemlerin, beklenmeyen alerjik reaksiyonlarla hayati sonuçlara yol açabileceğini söyledi.
SAĞLIK HABER
06.02.2025
Vitaminlere güvenip sağlıksız beslenmeyin
Vitaminlere güvenip sağlıksız beslenmeyin
Vitamin takviyelerinin düzenli olarak alınıp alınmaması gerektiğiyle ilgili tartışmalar devam ederken, İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, “Pek çok kişi doktora danışmadan takviye kullanıyor ve gün içinde dengeli beslenmiyor. Bu çok yanlış’’ dedi.
SAĞLIK HABER
04.02.2025
Uzmanı uyardı: Vitamin takviyeleri sandığınız kadar masum değil!
Uzmanı uyardı: Vitamin takviyeleri sandığınız kadar masum değil!
Günlük hayatta sıkça kullanılan vitamin takviyeleri gerçekten gerekli mi? Uzmanlar, bilinçsiz vitamin tüketiminin böbrek hasarına yol açabileceğini söylüyor.
SAĞLIK HABER
04.02.2025
Uzmanı uyardı: Şok diyetler saç döküyor
Uzmanı uyardı: Şok diyetler saç döküyor
Beslenme ve saç dökülmesi arasındaki ilişki hakkında bilgi veren Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, “Bilinçsizce yapılan diyetler, uzmana danışmadan yapılan kalori kısıtlaması vücuttaki her yeri etkilediği gibi saçlar üzerinde de olumsuz sonuçlara neden olabiliyor. Yapılan çalışmalara göre düşük kalorili diyetler ve yeterli protein tüketmemek saç dökülmesine sebebiyet verebiliyor. Şok...
SAĞLIK HABER
13.01.2025
Dünyanın en sağlıklı sebzesi seçildi: Türk mutfaklarında neredeyse hiç yok!
Dünyanın en sağlıklı sebzesi seçildi: Türk mutfaklarında neredeyse hiç yok!
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (CDC), genellikle çiğ olarak tüketilen ve belirgin bir acı tadı olan yapraklı yeşil bir bitkiyi dünyanın en sağlıklı gıdası olarak ilan etti.
SAĞLIK HABER
26.12.2024
Bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendiren vitaminler
Bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendiren vitaminler
Bu vitaminleri günlük beslenmenize dahil etmek, bağışıklık sisteminizi doğal yollarla güçlendirir ve vücudunuzun savunma mekanizmalarını iyileştirir. C, D, A, E ve B6 vitamini açısından zengin besinlere odaklanarak, bağışıklığınızı güçlendirmek ve sağlığınızı korumak için gerekli besinleri sağlayabilirsiniz. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku ile birlikte bu vitaminler, dayanıklı bir bağışıklık...
SAĞLIK HABER
13.12.2024
Uzmanı uyardı: ‘Çocuklara haftada iki kez balık yedirin’
Uzmanı uyardı: ‘Çocuklara haftada iki kez balık yedirin’
Soğuk kış aylarının başlamasıyla birlikte çocuklarda hastalık riski artarken, uzmanlar bağışıklık sistemini güçlendirmek için doğru beslenmenin önemine dikkat çekiyor. Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Özge Yurtseven, özellikle haftada en az iki kez balık tüketilmesinin bağışıklık sistemini desteklediğini belirtti.
SAĞLIK HABER
02.12.2024
Yumurtanın bir faydası daha ortaya çıktı: Artık 1 tane yemeyeceksiniz
Yumurtanın bir faydası daha ortaya çıktı: Artık 1 tane yemeyeceksiniz
Yeni bir araştırma yumurtanın bir faydasını daha ortaya çıkardı. 900 kişinin analizi sonucunda ortaya çıkan sonuç sonrasında artık 1 tane yumurta yemeyeceksiniz.
SAĞLIK HABER
19.11.2024
Veganlar için güzel haber: B12 vitamini eksikliği bitkisel yolla telafi edilebilir
Veganlar için güzel haber: B12 vitamini eksikliği bitkisel yolla telafi edilebilir
Vegan beslenme biçimini takip edenler için çığır açacak gelişme... Yapılan bir araştırma, sağlıklı vegan diyetinde eksik olan ve hayati önem taşıyan B12 vitamini eksikliğini telafi edecek bir yöntem buldu.
SAĞLIK HABER
16.07.2023
Uzmanı uyardı: ‘D vitamini eksikliği kalp damar sağlığını bozuyor’
Uzmanı uyardı: ‘D vitamini eksikliği kalp damar sağlığını bozuyor’
Doç. Dr. Cüneyt Narin, kalp ve damar sağlığının korunmasında vitaminlerin rolüne dikkat çekti. Koenzim Q, C, E, B6, B12 vitaminleriyle folik asidin kalp krizinden koruduğuna ilişkin toplumda yanlış bir inanış olduğunu belirten Doç. Dr. Narin, “Bu vitaminlerin kalp krizinden korumadaki rolü net değilken, D vitamini eksikliğinde kalp damar hastalıklarındaki artış...
SAĞLIK HABER
12.07.2023
‘Vegan beslenmeye yönelim B12 eksikliğini artırdı’
‘Vegan beslenmeye yönelim B12 eksikliğini artırdı’
Hematoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Gündüz, “Son dönemlerde kullanılan ilaçlar ve beslenme döngüsü B12 emilimini olumsuz etkilemektedir. B12 vitamini hayvansal gıdalarda bulunmaktadır. Son yıllarda vegan kişi sayısının artması da B12 vitamini eksikliğini de beraberinde getirdi" dedi.
SAĞLIK HABER
06.07.2023
12