DOLAR
34,7784
EURO
36,7823
ALTIN
2.946,32
BIST
10.081,00
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Muğla
Yağmurlu
10°C
Muğla
10°C
Yağmurlu
Pazar Yağmurlu
12°C
Pazartesi Hafif Yağmurlu
13°C
Salı Yağmurlu
14°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
15°C

Göz seğirmesini nasıl geçer? Göz seğirmesine iyi gelen doğal tedavi yöntemleri…

Göz seğirmesi, halk arasında bir sağlık sorunu olarak görülmeyip farklı anlamlarla ifade edilen ancak aslında oldukça ciddiye alınması gereken …

Göz seğirmesini nasıl geçer? Göz seğirmesine iyi gelen doğal tedavi yöntemleri…
22.11.2020
518
A+
A-
Aktur tatil sitesi

Göz seğirmesi, halk arasında bir sağlık sorunu olarak görülmeyip farklı anlamlarla ifade edilen ancak aslında oldukça ciddiye alınması gereken bir rahatsızlıktır. Kişinin yorgun olması ve uykusuz kalması dışında görülen göz seğirmelerine karşı muhakkak doktora danışılması ve altta yatan nedenleri tespit ederek doğru tedaiye başlanması gerekmektedir. İhmal edilmesi halinde ciddi sonuçlara neden olabileceğinden dikkate alınması önemle tavsiye edilmektedir. Göz kaslarının istemsiz hareket etmesi sonucu meydana gelen göz seğirmesi, halk arasında çok fazla görülmektedir. Günlük hayatta edinilen yanlış alışkanlıkların değiştirilmesi halinde dahi devam eden göz seğirmeleri için doktora başvurulması gerekli görülmektedir.

GÖZ SEĞİRMESİ NEDEN OLUR?

Göz seğirmesi oldukça belirtili bulgularla kendine göstererek kişinin huzursuz olmasına neden olmaktadır. Göz kapakları kaslarının kasılması sonucu spazmlar halinde meydana gelen göz seğirmeleri, bazen yanlış alışkanlıklardan bazense başka hastalıklardan oluşmaktadır. Göz seğirmesinin en genel nedenleri şöyledir:

Yorgunluk

Uyku düzensizliği, uykusuzluk

Göz enfeksiyonu

Alerji

Makyajı silmeden yatmak

Uzun süre telefon, tablet, televizyon ve telefona bakmak

Gözlerin fazla ovuşturulmasI

Çok fazla alkol ve sigara tüketimi

Gün içinde çok 2 fincandan fazla kahve, yeşil çay tüketilmesi

Göz tahrişi

Kirli hava, sigara dumanı ve kimyasal dumanlara maruz kalma

Uzun süre ışığa maruz kalma

Güneş gözlüğü olmadan güneşe bakma

Stres

D ve B12 eksiklikleri

Göz kuruluğu

Düzensiz beslenme

İlaçların yan etkileri

GÖZ SEĞİRMESİ NASIL GEÇER?

Göz seğirmeleri çok sık rastlanan sağlık sorunu olsa da birkaç gün en fazla birkaç haftada geçtikleri görülmektedir. Göz seğirmesinin çabucak geçmesi için kişinin alışkanlıklarını gözden geçirerek değiştirmesi tavsiye edilmektedir. Özellikle alkol ve kafeini çok fazla tüketen kişilerin bu ürünleri daha az hatta hiç tüketmemeleri tavsiye edilir. Uyku saatlerinin daha düzenli hale getirilmesi, yoğun geçen günlerin ardından fiziksel olarak dinlenmeye yeterince zaman ayırma, koruyucu gözlük vs olmadan güneşe çıkmama ve alerjik durumlara dikkat edilmesi halinde göz seğirmesinin çok kısada kendiliğinden geçtiği belirtilmektedir. Bunlar dışında göz seğirmesine neden olan beslenme alışkanlıklarını değiştirerek özellikle D ve B12 zengini besinlerin tüketilmesine özen gösterilmesi tavsiye edilmektedir. Ancak 9-10 günün üzerinde devam eden göz seğirmeleri için muhakkak doktora başvurarak altta yatan nedenlerini tespit ederek doğru tedaviye başlanması gerekmektedir.

GÖZ SEĞİRMESİ TEDAVİ YÖNTEMLERİ NELERDİR?

Alışkanlıkların değiştirilmesinin yanında göz seğirmesinin çabucak geçmesine yardımcı olan bazı doğal yöntemler bulunmaktadır. Doktorların da onayladığı alternatif tedavi yöntemleri hem görme yetisini korumaya hem de gözde mikrobik nedenlerden meydana gelen kaşıntı, kızarıklık ve seğirmeye iyi geldiği belirtilmektedir. Göz sağlığını koruyan ve göz seğirmesini kısa sürede iyileştiren doğal tedavi yöntemleri şöyledir:

1- Çay Posası: Çay, göz için oldukça önemli bir merhem-ilaç olarak kullanılmaktadır. Çay tortusu temiz bir pamuğa sürüldüğünde göz ağrısı, göz yorgunluğuna iyi gelmektedir. Özellikle uzun süre bilgisayar ve telefon ekranına bakan kişilerin gözlerini dinlendirmeleri için çay maskesi uygulamaları önerilmektedir. Ayrıca göz akıntısı ve çapaklanmaya da iyi gelmektedir.

2- Havuç: A vitamini bakımından zengin olan havuç, göz sağlığının korunmasında etkili olduğu yaygın olarak bilinmektedir. Görme yetisini arttıran havuç, düzenli olarak tüketilmesi durumunda katarakta yakalanma oranını azaltmaktadır.

3- Papatya Çayı: Antioksidan ve antiseptik özelliğe sahip olan papatya çayı gözdeki iltihapların temizlenmesinde etkili olduğu bilinmektedir. Bundan dolayı demlenen papatya çayını soğuduktan sonra göze sık sık uygulanması tavsiye edilmektedir.

4- B12 ve D Vitamini: Süt, yumurta, peynir, somon, yulaf, maydanoz, balık yağı, ayran, tereyağı gibi B12 ve D Vitamini kaynağı besinlerin bol bol tüketilmesi önerilmektedir.

5- Buz: Göz seğirmesi esnasında küçük bir parça buz ince beze sarılarak yavaşça göz kapaklarına ve göz çevresine uygulanır. Bu uygulama en fazla 1-2 dakika devam ettirilmelidir.