Quirón Clinic web sitesine göre, idrar enfeksiyonu, alt idrar yolunun, özellikle mesanenin, çoğunlukla bakteri kaynaklı bir mikroorganizmaya yanıt olarak iltihaplanmasıdır. Ancak bu soruna çözüm olabilecek bir alışkanlık var! İşte detaylar…
Enfeksiyonun yaygın semptomları arasında idrara çıkarken ağrı veya yanma, sık idrara çıkma dürtüsü, bel ağrısı, alt karın ağrısı, mesanenin tam olarak boşalmaması hissi ve bulanık veya kötü kokulu idrar yer alır.
Fizyoterapist ve kadın sağlığı uzmanı Irene Fernández Centellas, “seks yaptıktan sonra işemek” gibi basit önlemler almanın enfeksiyon riskini azaltabileceğini belirtiyor.
Kadınlar enfeksiyon kapmaya daha yatkın
Kadınların, erkeklerden farklı olarak, seks sırasında boşalmanın hem üretra yoluyla hem de vajina yoluyla gerçekleşmesi nedeniyle enfeksiyonlara daha yatkın olduklarını açıklayan Centellas, kadın üretrasının erkek üretraya göre daha kısa olduğunu ve bu durumun bakterilerin mesaneye daha kolay ulaşmasına neden olarak enfeksiyon riskini artırdığını vurguluyor.
Seksten sonra tuvalete gitmek!
Quirón Clinic, bu basit alışkanlığın, cinsel aktivite sırasında vücuda giren bakterileri ortadan kaldırarak idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olduğunu açıklıyor. Uzmanlar, bu davranışın hem enfeksiyon riskini azalttığını hem de genel sağlık açısından faydalı olduğunu vurguluyor. Ayrıca, Quirón web sitesinden verilen bir başka önemli tavsiye, yeterince su içerek vücudu nemli tutmak ve mesaneyi sık sık boşaltmaktır. Bu önlemler, gelecekteki idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir.
