DOLAR
33,0456
EURO
36,0312
ALTIN
2.566,27
BIST
11.064,85
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Muğla
Hafif Yağmurlu
34°C
Muğla
34°C
Hafif Yağmurlu
Cumartesi Az Bulutlu
35°C
Pazar Az Bulutlu
36°C
Pazartesi Az Bulutlu
36°C
Salı Parçalı Bulutlu
36°C

Yazın sevilen meyvesini göbek eritmek için tüketmek: Meyve suyu içerek kilo verin…

Yaz yaklaştığında kilo verme isteği ortaya çıkabilir. Bu durumda zor ve acı verici diyetler yerine herkes tarafından sevilen bu meyvenin suyunu içerek kilo vermek mümkün…

Yazın sevilen meyvesini göbek eritmek için tüketmek: Meyve suyu içerek kilo verin…
A+
A-
Bodrum Ev Emlak

Yaz yaklaşırken diyet yapmak veya kürler tüketmek akla gelen ilk çözüm yolları olsa da çeşitli şekillerde kilo verilebilir. Meyve suları herkes tarafından sevilen bir içecek olmasının yanı sıra kilo verme serüveninde de önemli bir rol oynuyor. İşte sevilen meyvenin kilo vermek için nasıl kullanılacağı…

Bazı meyve suyu türlerinin şeker oranı yüksek ve lif oranı düşüktür; bu da kalori alımını artırabilir ve hatta zamanla kilo almanıza neden olabilir. Bu durum özellikle şeker, yapay aromalar ve koruyucularla dolu olan marketten satın alınan meyve suları için geçerlidir.

Yazın sevilen meyvesini göbek eritmek için tüketmek: Meyve suyu içerek kilo verin...

Neyse ki, kalorisi daha az olan ve kilo verme sürecinde rahatlıkla tüketilebilecek meyveler de var.

Karpuz suyu tatlı, ferahlatıcı ve son derece besleyicidir. Düşük kalorili olmasının yanı sıra karpuz, potasyum ve bağışıklık sistemini destekleyen antioksidanlar A ve C vitaminleri gibi kalp sağlığına faydalı mikro besinlerin harika bir kaynağıdır. Ayrıca yüksek su içeriğiyle kilo vermenize ve daha tok hissetmenize yardımcı olabilir.

Yazın sevilen meyvesini göbek eritmek için tüketmek: Meyve suyu içerek kilo verin...

ARAŞTIRMALAR ORTAYA KOYDU

33 kişiyi kapsayan 4 haftalık bir çalışmada, katılımcılara günde 2 bardak (300 gram) taze karpuz verilDİ. Kontrol grubundakilere kıyasla vücut ağırlığı, göbek yağı, açlık ve yemek yeme isteğinde önemli azalmalar yaşamışlardır.

Aktur tatil sitesi
ETİKETLER: ,