Kalp

Kalp kapağı hastalıklarının son yıllarda görülme sıklığının arttığına işaret eden Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Selim İsbir, toplumun giderek yaşlanması ve beklenen yaşam süresinin uzamasının bu tabloyu ortaya çıkaran en önemli etken olduğunu söyledi.

Yeni bir araştırma, hareketsiz yaşamın kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini bir kez daha gözler önüne serdi. Düzenli egzersiz yapan bireylerde bile günde 10 saatten fazla hareketsiz kalmanın, kalp yetmezliği riskini önemli ölçüde artırdığı belirtildi.

Dünya genelinde milyonlarca insan, kahveyi günlük alışkanlıklarının vazgeçilmez bir parçası olarak tüketiyor. Kahve, birçok kişi için sabah rutininin önemli bir öğesi haline gelmişken, bu alışkanlığın kalp sağlığı üzerinde doğrudan etkisi var.

Dişlerinize iyi bakmazsanız sadece ağız sağlığınız değil, kalbiniz de risk altında olabilir. Uzmanlar, ağız sağlığı ile kalp hastalıkları arasındaki bağlantıyı ortaya koyuyor.

Yeni bir araştırma, kahvenin sadece ne kadar tüketildiği değil, ne zaman tüketildiğinin de sağlık üzerinde önemli etkileri olduğunu ortaya koydu.

Son yapılan araştırmalara göre, hangi balığın en fazla omega-3 içerdiği belirlendi. Omega-3 yağ asitlerinin sağlık üzerindeki faydaları giderek daha fazla vurgulanırken, bu araştırma, hangi balıkların bu değerli yağ asitlerini en yüksek oranda sağladığını ortaya koydu.

Kalp hastalığı olan erkeklerin cinsel yaşamlarıyla ilgili derin kaygılar yaşadığına dikkat çeken Kalp-Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Bingür Sönmez “Oysa bu sorunun üstesinden gelmek mümkün” dedi.

Kalp doktoru kalp sağlığını tehdit eden 2 alışkanlığı açıkladı. Kalp krizleri genellikle bu saatlerde meydana geliyor...

Kaplıcaların sanılanın aksine herkese aynı faydayı sağlamadığını belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nafiz Akman ‘’Termal su bazı hastalıklar için şifa kaynağı olsa da bazıları için tehlikeli olabilir. Dolayısıyla bilinçsiz kullanıldığında yarardan çok zarar getirebilir’’ dedi.

Fazla oturmanın sağlık üzerindeki zararları uzun süredir biliniyor, ancak yeni bir araştırma bu konuda kritik bir detay ekliyor: Eğer günde 10 saatten fazla oturuyor veya uzanıyorsanız, düzenli egzersiz yapmak bile kalp sağlığınızı korumak için yeterli olmayabilir.

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Şenol Coşkun, soğuk havaların kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirterek beslenme, giyim ve dışarı çıkma konusunda uyarılarda bulundu.

Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Cüneyt Koçaş, uzun süreli gürültü maruziyetinin sadece işitme sağlığını değil, aynı zamanda kardiyovasküler hastalık riskini de artırabileceğini belirtti.

Çocukların enerji içeceği tüketimindeki artışına değinen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Güzel, özellikle kalp rahatsızlığı, epilepsi ve diğer kronik sağlık sorunları olan çocuklar için bu içeceklerin ciddi sağlık riskleri oluşturduğunu belirtti.

Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Bilgin Emrecan, havaların soğumasıyla birlikte hamam ve sauna kullanımının arttığına dikkat çekerek, “Sauna ve hamam kullanımının da kalp sağlığı açısında dikkat edilmesi gereken hususlarda var. Sauna ve hamam kalbin yükünü arttırıyor” dedi.

Hava kirliliğine maruz kalmanın her yıl milyonlarca ölüme neden olduğunu belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Yeşim Demirel Barut, “Bilimsel araştırmalar, hava kirliliğine maruz kalmanın kalp krizi, felç ve kalp yetmezliğinde artışa neden olarak uzun ve kısa vadeli kalp-damar hastalıklarına bağlı ölüm hızını artırdığını göstermektedir" dedi.

Prof. Dr. Bilal Boztosun, Covid-19'un kalp sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkilerine dikkat çekti. Özellikle gençlerde kalp hastalığı riskini artıran bu durum için neler yapılması gerektiğini açıkladı.

İsveç ve ABD'li bilim insanları, kalbin kendi sinir sistemine sahip olduğunu ve bu sayede kalp atışlarını bağımsız olarak kontrol edebildiğini keşfetti. Bu çığır açan buluş, kalp sağlığı ve hastalıkları üzerine yapılan araştırmalara yeni bir boyut kazandıracak.

Ani sıcaklık değişiminin kalp krizini tetikleyebileceğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, “Soğuk hava, kan damarlarını daraltarak kan akışını zorlaştırabilir, bu da kalp üzerindeki baskıyı artırabilir” dedi.

Dünyada asırlık insanların en fazla yaşadığı yerler olarak bilinen ve mavi bölge olarak anılan Japonya'da Okinawa, Kosta Rika'da Nicoya, İtalya'da Sardunya, Yunanistan'da Ikaria ve Amerika Birleşik Devletleri'nde Loma Linda kentlerindeki insanlar uzun ömürlülükleriyle biliniyor. İlginç bir şekilde, bu insanların en sevdiği içeceklerden birinin çok popüler olan kahve türü olduğu ortaya...

Yürüyüş, erişilebilir ve etkili olduğu için hem basit hem de çok popüler bir egzersiz. Ancak sağlıklı yaşamı önemseyenler kimi zaman koşmanın sağlık üzerinde daha mı etkili olup olmadığını sorguluyor.