Etiket: Kemik
Yaşlanmak yaşamın doğal bir sürecidir. Ancak sağlıklı yaş almak büyük ölçüde yaşam boyu benimsenen alışkanlıklara bağlıdır...
Kemik sağlığında beslenmenin önemine değinen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Vezirhüyük, “Kemik sağlığında birçok besin ögesinin destekleyici rolü bulunur. Bunlar arasında kalsiyum, D vitamini, protein, magnezyum, fosfor ve potasyum öne çıkar. Fazla tuz içeren gıdalar, alkol, düşük besin değeri olan işlenmiş gıdalar, yüksek oksalat içeren gıdalar, asitli...
Kemik sağlığında beslenmenin önemine değinen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Vezirhüyük, “Kemik sağlığında birçok besin ögesinin destekleyici rolü bulunur. Bunlar arasında kalsiyum, D vitamini, protein, magnezyum, fosfor ve potasyum öne çıkar. Fazla tuz içeren gıdalar, alkol, düşük besin değeri olan işlenmiş gıdalar, yüksek oksalat içeren gıdalar, asitli...
Diyetisyen Gamze Çakaloğlu, "Et ve kemik suyu, eklem sağlığından cilt elastikiyetine kadar pek çok fayda sağlıyor. Sıvı altın olarak bilinen bu besin, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmede de etkilidir" dedi.
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mutlu Güngör, ortalama yaşam süresinin uzaması ve beslenme alışkanlıkları ve yaşam şekillerinin değişmesiyle birlikte kemik erimesine bağlı rahatsızlıklarının ciddi derecede arttığını belirtti. Güngör, 50 yaş üzerindeki kadınların yarısında, erkeklerin ise yüzde 25’inde görülen tıp dilinde osteoporoz, halk arasında kemik erimesi olarak bilinen hastalığın her...
D vitamini ve kalsiyum eksikliğinin yanı sıra hareketsizliğin de kemikleri zayıflatıp kırılgan hale getirdiğine
dikkat çeken Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Celaleddin Bildik günlük yaşamda kolaylıkla yapılabilecek egzersizleri sıraladı.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Yetim, kalsiyum eksikliğinin uzun süre ihmal edilmesi durumunda osteoporoz, osteomalazi ve kalp ritmi bozuklukları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
Akdeniz anemisi (beta-talasemi), özellikle Akdeniz bölgesinde yaygın olmakla birlikte, dünya genelinde farklı coğrafyalarda da görülebiliyor. Genetik bir kan hastalığı olan Akdeniz anemisi hemoglobin molekülünün yapısında bir bozukluk olduğunda ortaya çıkar.
Osteoporoz yani kemik erimesi sinsi şekilde ilerleyerek kemiğin zayıflayıp kırıldığı ana kadar herhangi bir belirti vermiyor ve ağrı yapmıyor. Prof. Dr. Erk, “Kemik erimesi de tıpkı şeker hastalığı gibi yaşam tarzıyla yakından ilintili bir hastalıktır. Dolayısıyla bazı alışkanlıklarınızı değiştirerek daha güçlü kemiklere sahip olabilir, osteoporoza karşı önlem alabilirsiniz” dedi.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hatice Çalışkan, “Pandemi süreci, gerek eve kapanma gerekse kortizon grubu ilaçların yüksek dozda kullanımı nedeniyle kemikleri zayıflattı. Dolayısıyla osteoporoza karşı önlem almakta yarar var’’ dedi ve kemik sağlığını tehdit eden noktalara değindi.
Haplar ve tozlar şeklinde kolajen takviyesi patlaması oldu, ancak cildinizin kolajen üretimini artırmak için en iyi yol bu değil. Temel fark, yiyeceklerin vücudunuzun hemen kullanabileceği biyoyararlı bir kolajen formu içermesidir.
MUĞLA (AA) - Muğla'nın Bodrum ilçesinde ormanlık alanda bulunan kemik parçasının kayıp olarak aranan 26 yaşındaki hukuk fakültesi öğrencisi Vedat Altun'a ait olduğu tespit edildi.Erzurum Atatürk Üniversitesi Hukuk Fakültesi son sınıf öğrencisi Alt...