Etiket: Tofu

Uzun ve sağlıklı bir yaşam için tatlılardan vazgeçmek gerekiyor. Diyet uzmanları, uzun ömre sahip olan bölgelerde yaşayan insanların alışkanlıklarından yola çıkarak sağlıklı bir tatlı hazırladı.

Uzun yaşamın sırrı olarak anılan bu gıda kemikleri, beton gibi yapıyor. Uzak Doğu’da neredeyse her sofrada baş köşede yer alan bu besin tam bir protein bombası. Peynir, kefir veya yoğurt yerine bunu yiyin...