Yüzünüzdeki ışıltı genellikle sağlıklı bir cildin göstergesi olabilir. Ancak cilt sağlığınızı belirleyici etken sadece ışıltılı görünümü değildir. Sağlıklı bir ışıltı genellikle iyi nemlendirilmiş, beslenmiş ve bakımlı ciltle ilişkilendirilir. Cildiniz iyi durumda olduğunda, ışığı daha etkili bir şekilde yansıtabilir ve aydınlık görünebilir.
Erken yaşlanmak her kadının ortak kâbusu. Her yaşta genç görünen canlı, ışıltılı ve aydınlık bir cilde sahip olabilmek için cildinize iyi bakmanız ve doğru besinleri tüketmeniz gerekir.
Gençliğin formülü olarak bilinen bazı besinler cilt bariyerinizi güçlü hale getirerek cildin erken yaşlanmasını önlüyor. İşte genç ve ışıltılı bir cilde sahip olabilmek için yapmanız gerekenler…
BOL SU İÇİN
Cildinizi nemli tutmak için her gün bol su içmeye özen gösterin. Su cildin nem dengesini korur. Nemlenmiş bir cilt daha dolgun ve parlak görünür. Cildinize ışıltı verir.
SAĞLIKLI BESLENME
Meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar açısından zengin bir diyete uyum sağlayın. Böğürtlen, ıspanak ve fındık gibi antioksidan içeriği yüksek yiyecekler cildinizi hasardan korumaya ve sağlıklı bir ışıltıyı desteklemeye yardımcı olur.
Bu besinleri düzenli tüketmek cildinizin erken yaşlanmasını da önler. Kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü azaltır.
CİLT BAKIM RUTİNİ
Temizleme, tonikleme ve nemlendirmeyi içeren tutarlı bir cilt bakım rutini oluşturun. Cildinizin temiz ve bakımlı kalması için cilt tipinize uygun ürünler kullanmayı unutmayın.
PEELİNG
Ölü hücreleri temizlemek ve gözenekleri açmak için cildinize peeling uygulamayı unutmayın. Bu cildinizin cilt bakım ürünlerini daha iyi emmesine yardımcı olur. Daha pürüzsüz ve daha parlak bir cilt sağlar.
GÜNEŞTEN KORUMA
Uygun bir SPF ile güneş giremi kullanarak cildinizi zararlı UV ışınlarından koruyun. Güneş kremi, erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur ve cildinizin doğal parlaklığını korur.
YÜZ MASAJI
Kan dolaşımını iyileştirmek ve cildinize sağlıklı bir ışıltı vermek için yüzünüze dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın. Bunu yaparken bir yüz masaj aleti ya da parmak uçlarınızı kullanabilirsiniz.
DOĞAL MAKYAJ
Özellikle cildinize yaptığınız hafif bir makyaj daha genç ve canlı görünmenizi sağlar. Hafif bir makyaj yapmak için parlak ışıltılı bir fondöten seçin. Hafif bir allık kullanın.
Gençliğin formülünü arıyorsanız düzenli cilt bakımı yaparak, sağlıklı beslenerek, stresten uzak durarak, uyku düzenine dikkat ederek ve zararlı alışkanlıkları bırakarak yaşlanmaya karşı meydan okuyabilirsiniz.
