Denediğimiz metabolizmayı hızlandıran tarifleri paylaşıyoruz. Kilo vermek için doğal kürleri kullanabilirsiniz.
Evinizdeki doğal besinlerle metabolizmayı hızlandıran tarifler hazırlayabilirsiniz. Kilo vermeyi daha kolay ve lezzetli hale getirmek için bu kürlerden yararlanabilirsiniz.
Esasında, herkes biliyor ama hatırlatmakta fayda var: Metabolizmayı hızlandıran tarifler, dengeli beslenme ve spora takviye olarak kullanılır.
Çeşitli bilimsel araştırmalar, tarçının metabolizma hızını yükselttiğini ortaya koyuyor. Çok lezzetli tarçınlı sütü içerek sağlıkla zayıflamanın tadını çıkarabilirsiniz.
Bir su bardağı sıcak sütün içine bir çay kaşığı toz tarçın ekleyip iyice karıştırın. İkindi vakti ara öğününde afiyetle için. İştahınızı dengeler. Yağ yakmaya yardımcı olur.
Cevizin içeriğinde protein ve aminoasitler hem fazla açık iştahın dengelenmesi hem sağlıklı kilo kaybı için yararlıdır. Kahvaltıdan önce cevizli su kürü yaparak, diyet yolculuğunda hızlanabilirsiniz.
Geceden bir su bardağı oda sıcaklığında bir tam ceviz içi ekleyin. Sabaha kadar bekletin. Sabah aç karnına cevizi yiyip suyunu için. Sonra doyurucu bir kahvaltı yaparak güne devam edin.
Günde bir litre limonlu detoks suyu içerek, metabolizmayı hızlandıran bir etkide bulunabilirsiniz. Saat başı bir bardak limonlu detoks suyu, ödem söktürücü de olur.
Bir litre oda sıcaklığında suya bir adet dilimlenmiş limon, bir avuç içi kadar taze nane veya maydanoz ekleyip karıştırın. Geceden sabaha kadar demlenmesi için bekletin. Sabahtan itibaren saat başı bir bardak için.
İşte, metabolizmayı hızlandıran tarifler arasında en iyisi: Yoğurt kürü! Haftada sadece iki kere yapmalısınız. Bu harika baharatlar, kilo vermeniz için çok etkilidir. Sağlığınızı korumaya da yardımcı olur.
Bir kase yoğurda hepsinden birer çay kaşığı ve toz halinde tarçın, zencefil ve zerdeçal ekleyip karıştırın. Akşam yemeğinden iki saat sonra yiyin ve uyuyana kadarki sürede üç dört bardak su için.
Sizinle paylaştığımız tariflerin hepsi denenmiştir ve gerçekten metabolizmayı hızlandırıp kilo vermek için faydalıdır. Ancak kafanız karışmasın: Tüm tarifleri aynı anda kullanmanız gerekmiyor. Kendinizce bir plan yapabilirsiniz: Örneğin, bir hafta boyunca her gün limonlu detoks suyu içebilirsiniz, haftada iki akşam ise yoğurt kürü yapabilirsiniz. Sonraki hafta ise her sabah cevizli su içip ikindi vakti tarçınlı sütü tercih edebilirsiniz.
