Yürürken veya merdiven çıkarken bacaklarınızda, özellikle baldırlarınızda ortaya çıkan kramp ve ağrılar, yorgunluktan daha fazlasının habercisi olabilir.
Milyonlarca insanı etkileyen ancak genellikle hiçbir belirti vermediği için ‘sessiz katil’ olarak bilinen yüksek kolesterol, ilk uyarı sinyalini bu şekilde verebilir. Uzmanlar, bu tür egzersize bağlı bacak ağrılarının, atardamarlarınızın kolesterolle tıkandığının ve ciddi sağlık sorunları riskinin arttığının bir işareti olabileceği konusunda uyarıyor.
Yüksek kolesterolün (hiperkolesterolemi) bu kadar tehlikeli olmasının ana nedeni, doğrudan bir belirti vermemesidir. Sorun, kanda biriken ‘kötü’ kolesterolün (LDL) zamanla atardamarların duvarlarında plaklar oluşturarak damarları daraltmasıyla başlar. Belirtiler, ancak bu daralma kan akışını engelleyerek organlara yeterli oksijen gitmesini önleyecek seviyeye geldiğinde ortaya çıkar.
Vücudunuzun gönderdiği alarm sinyalleri
Damarlardaki kolesterol birikintileri kritik seviyelere ulaştığında, vücut farklı bölgelerden uyarı sinyalleri göndermeye başlar:
Bacaklardaki Belirtiler: Yürüyüş veya efor sırasında baldır ve bacaklarda ortaya çıkan, dinlenince geçen kramp ve ağrılar en yaygın işaretlerden biridir. Bu, bacak atardamarlarının tıkandığını ve kaslara yeterli kan gitmediğini gösterir. Erkeklerde sertleşme bozukluğu da bu damar tıkanıklığının bir sonucu olabilir.
Göğüsteki Belirtiler: Efor sırasında veya dinlenirken hissedilen göğüs ağrısı (anjina) ve nefes darlığı, kalbi besleyen koroner arterlerin daraldığının habercisidir ve kalp krizi riskini artırır.
Beyindeki Belirtiler: Baş dönmesi, konuşma güçlüğü, ani ve şiddetli baş ağrısı veya mide bulantısı gibi belirtiler ise beyni besleyen damarlardaki tıkanıklığa işaret edebilir ve felç riskini yükseltir.
Nedeni ne?
Uzmanlar, tehlikeli olanın kandaki ‘kötü’ kolesterol (LDL) seviyesinin yüksek olması olduğunu belirtiyor. Dr. François Blanchecotte’e göre, bu durumun en yaygın nedenleri arasında doymuş yağdan ve şekerden zengin beslenme, aşırı kilo veya obezite, bazı ilaçların kullanımı (doğum kontrol hapları, kortizon vb.) ve kadınlarda menopoz sonrası hormonal değişiklikler yer alıyor.
Eğer bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, durumu yorgunluğa veya yaşlanmaya bağlamadan önce bir doktora danışarak kolesterol seviyenizi basit bir kan testiyle ölçtürmeniz hayati önem taşımaktadır.
