Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Muğla
Parçalı Bulutlu
34°C
Muğla
34°C
Parçalı Bulutlu
Salı Parçalı Bulutlu
34°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
33°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
33°C
Cuma Az Bulutlu
34°C

Etiket: Besin

Beyin neden magnezyuma ihtiyaç duyar?
Beyin neden magnezyuma ihtiyaç duyar?
“Bilimsel araştırmalar magnezyumun son yıllarda özellikle beyin sağlığı için Omega-3 kadar önemli olduğunu ortaya koyuyor’’ diyen ‘Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, bu mineralin vücutta eksildiğinde beynin de olumsuz etkilendiğini belirtti.
SAĞLIK HABER
10.06.2023
Meyvelerin üzerine tarçın serpiştirin! Etkisine inanamayacaksınız!
Meyvelerin üzerine tarçın serpiştirin! Etkisine inanamayacaksınız!
Şeker günlük beslenme alışkanlığımızın vazgeçilmezleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Şekeri cazip kılan şey ise ‘mutluluk hormonu’ olarak bilinen serotoninin salgılanmasını tetikleyerek bize keyif veren bir işlev görmesi. Bu nedenle şeker veya şekerli besinlere karşı gelmek kuşkusuz çoğumuz için hiç kolay olmuyor. Ancak vücudumuzun enerji kaynağı olan şekeri doğru besinlerden...
GÜNDEM HABER
06.05.2023
Ramazan bayramında beslenme önerileri
Ramazan bayramında beslenme önerileri
Ramazan ayı ile birlikte öğün sayılarının azaldığını belirten uzmanlar, bayramla birlikte bu düzendeki ani değişikliğin bazı rahatsızlıklara yol açabileceğini söyledi.
SAĞLIK HABER
18.04.2023
Yaza kilo vererek girmek için: ‘Su, lifli besin, spor’
Yaza kilo vererek girmek için: ‘Su, lifli besin, spor’
Alanında uzman diyetisyenler yaz mevsimi yaklaşırken kış kilolarından kurtulmak isteyenlere, “Günde 1,5-2 litre su için, lifli gıdalar tüketin, spor yapın” uyarısında bulundu.
SAĞLIK HABER
06.04.2023
Mideyi bozan yanlış! Tavuk ve süt aynı anda tüketilirse ne olur?
Mideyi bozan yanlış! Tavuk ve süt aynı anda tüketilirse ne olur?
Günlük hayatımız içerisinde kimi zaman sağlıklı besinlere ağırlık verirken kimi zaman daha farklı tercihlerde bulunabiliyoruz. Ancak sağlık açısından bakıldığında her gıdanın doğru bir zamanı var. Peki aynı anda ya da kısa zaman aralıklarıyla tüketmekten kaçınmanız gereken besinler olduğunu söylesek... İşte mide problemlerine yol açabilen zararlı ikililer...
SAĞLIK HABER
28.03.2023
Ramazan ayında nasıl beslenmeli? Ramazan ayı doğru beslenme önerileri…
Ramazan ayında nasıl beslenmeli? Ramazan ayı doğru beslenme önerileri…
Sağlık Bakanlığı, Ramazan ayından yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için sahurun atlanmaması, oruç olunmayan saat diliminde en az 2 ana öğün ve ara öğünler yapılarak iftarda ağır yemekten kaçınılması önerisinde bulundu.
SAĞLIK HABER
23.03.2023
Muğla’da meslek lisesinde besin değeri zenginleştirilmiş “okul çöreği” üretildi
Muğla’da meslek lisesinde besin değeri zenginleştirilmiş “okul çöreği” üretildi
MUĞLA (AA) - Muğla'da, Menteşe Atatürk Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi'nde beslenme ve diyetetik uzmanı akademisyenlerin de desteğiyle gelişim çağındaki çocukların günlük tüm besin ihtiyaçlarını içeren "okul çöreği" üretildiği bildirildi. Meslek ...
GÜNDEM HABER
01.02.2023
Akciğer sağlığı için önemli 10 gıda
Akciğer sağlığı için önemli 10 gıda
Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, insan vücudunun yiyecekleri yakıt olarak kullandığını ifade ederek akciğer sağlığı için taze sebze ve meyve yemenin önemli olduğunu söyledi.
SAĞLIK HABER
27.01.2023
Sağlıklı yaşamın sırrı bağırsaklarda gizli
Sağlıklı yaşamın sırrı bağırsaklarda gizli
Hipokrat’ın ‘‘Bütün hastalıklar bağırsakta başlar. Bağırsak hasta ise vücudun geri kalan kısmı da hastadır” sözüne dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, ‘‘Bağırsaklarda sorun varsa bu durum eklem ağrısı, egzama, migren, tiroid gibi sorunlara da yol açabilir’’ uyarısında bulundu.
SAĞLIK HABER
24.01.2023
Uzmanından kışa özel beslenme önerileri
Uzmanından kışa özel beslenme önerileri
Alanya Alaaddin Keykubat Üniversitesi (ALKÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Ezgi Toptaş Bıyıklı, kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirecek altın değerinde beslenme tavsiyelerinde bulundu. Yeterli ve dengeli beslenmeyle güçlü bir vücut direncine sahip olunabileceğini vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Bıyıklı, bağışıklık sistemini güçlendiren beslenme formüllerini anlattı.
SAĞLIK HABER
23.01.2023
Yaşlanma hızını yavaşlatacak beslenme önerileri
Yaşlanma hızını yavaşlatacak beslenme önerileri
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Günebak, ‘’Bilimsel araştırmalar kronik hastalıkların ve hızlı yaşlanmanın beslenmeyle yakın ilişkisi olduğunu gösteriyor. Dolayısıyla sağlığımız için doğru beslenme alışkanlıkları edinip, bunu yaşam tarzına dönüştürmemiz şart’’ dedi.
SAĞLIK HABER
16.01.2023
Sağlıklı beslenmek için 8 ipucu
Sağlıklı beslenmek için 8 ipucu
Prof. Dr. Osman Erk, ‘‘Bilimsel araştırmalar, yanlış beslenme alışkanlıklarının günümüzde hızla artan kalp-damar, diyabet, kanser gibi kronik hastalıkların baş sorumlularından biri olduğunu gösteriyor. Dolayısıyla yiyip içtiklerimize çok dikkat etmeliyiz’’ uyarısında bulundu.
SAĞLIK HABER
08.01.2023
Kilo Vermek İçin Hangi Yiyecekleri Tüketmeli: Temel Bir Kılavuz
Kilo Vermek İçin Hangi Yiyecekleri Tüketmeli: Temel Bir Kılavuz
Genetik, fizyolojik ve davranışsal olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda faktör vücut ağırlığınızı etkiler. Bununla birlikte, uygun olmayan besin alımı, vücut ağırlığındaki artışa önemli bir katkıda bulunur. Bu nedenle, diyet tüketiminizi...
SAĞLIK HABER
02.01.2023
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Beslenme için bilgi mi arıyorsunuz? Hamilelikte Sağlıklı Beslenme makalesine göz atın ve Sağlıklı Beslenme hakkında daha fazla bilgi edinin
SAĞLIK HABER
02.01.2023
Yeni yıl için sağlıklı beslenme rehberi
Yeni yıl için sağlıklı beslenme rehberi
Yeni yıl hedefleri arasında sağlıklı bir yaşam, kilo verip fit görünmek ilk sıralardadır. ‘’Bu hedeflere giden yolun büyük bir kısmı bilinçli beslenmeden geçer’’ diyen Uzman Diyetisyen Ayşe Gül Güven, kolay uygulanabilen etkili önerilerde bulundu...
SAĞLIK HABER
02.01.2023
Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır? Akdeniz diyeti kimler için uygundur?
Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır? Akdeniz diyeti kimler için uygundur?
Çeşitli diyet yöntemlerini deneyerek pek çok kişi kısa zamanda kilo vermek ister. Bu yöntemlerden biri de Akdeniz diyetidir. Akdeniz diyeti uygulaması kolay ve listelerinde herkesin mutlu olacağı besinler olan bir diyet türüdür. Peki, Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır? Akdeniz diyeti kimler için uygundur? Akdeniz diyetine kadar süre uygulanır? Akdeniz diyetinde...
SAĞLIK HABER
31.12.2022
‘Beslenme tarzımızı duygularımız şekillendiriyor’
‘Beslenme tarzımızı duygularımız şekillendiriyor’
Yaşar Üniversitesi Gastronomi Topluluğu ve Psikoloji Topluluğu öğrencileri, “Duygusal Yeme ve Beslenme Tutumları” konulu söyleşiye ev sahipliği yaptı. Uzm. Klinik Psikolog Dilara Işık, “Duygularımız, iştah ve besin alımında yüzde 30-48 oranında artma veya azalmaya neden oluyor” dedi.
SAĞLIK HABER
19.12.2022
Uzmanı uyardı, doğru olmayan diyet kilo almanıza neden olabilir
Uzmanı uyardı, doğru olmayan diyet kilo almanıza neden olabilir
Mardin Artuklu Üniversitesi (MAÜ) Tıbbi Biyokimya Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Hasan Basri Savaş, diyette doğru bilinen yanlışları açıklarken, "Doğru olmayan diyet kilo almanıza neden olabilir" dedi.
SAĞLIK HABER
06.12.2022
Ergen çocuklarda beslenmeye dikkat!
Ergen çocuklarda beslenmeye dikkat!
Anne ve Çocuk Diyetisyeni İrem Hatipoğlu erken ergenlik riski olan çocuklar için beslenme önerilerinde bulundu.
SAĞLIK HABER
06.12.2022
Kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirin! Çinko açısından zengin 7 önemli besin…
Kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirin! Çinko açısından zengin 7 önemli besin…
Kış aylarında hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirmek oldukça önemlidir. Bu yüzden öğünlerinize çinko açısından zengin olan bu besinleri eklemeyi unutmayın!
SAĞLIK HABER
03.12.2022
123