Etiket: Uzun

Sağlıklı yaşlanma, sadece ne kadar uzun yaşadığınızla değil, aynı zamanda bu süreyi nasıl geçirdiğinizle de ilgilidir. Uzmanlar, doğru yaşlanmanın göstergelerini belirlemek için önemli 5 ana belirtiden bahsediyor. Peki, siz doğru yaşlanıyor musunuz?

Yeni bir araştırma, geçici iskemik atak (mini felç) geçiren hastalarda yorgunluğun, özellikle kaygı veya depresyon öyküsü olan kişilerde, bir yıla kadar devam edebileceğini öne sürüyor. Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız, bunun nedeni mini felç geçirmiş olmanız olabilir.

Muğla’nın Bodrum ilçesinde Devlet Hastanesi’nde görevli iken eşi ile birlikte ABD’ye iltica eden sağlık memuruna bir yıl boyunca maaş ödendiği ortaya çıktı. Sağlık İl Müdürlüğü ihmali olan kişilere soruşturma başlattı. İltica eden sağlıkçıdan paranın geri isteneceği belirtildi.

Yaşlanma hızımız belirleyen en önemli etkenlerden biri de kromozomların uçlarında koruyucu kapak gibi işlev gören telomerlerdir. Hücreler her bölündüğünde telomerler biraz daha kısalır ve bu süreç de yaşlanmayı hızlandırır. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, işte bunu frenleme yollarını açıkladı.

Genellikle bir kişilik özelliği olarak kabul edilen konuşma eylemi, otizm spektrumuyla bağlantılı olabilir.

Yemeklerin zamanlamasının sağlığımız ve uzun ömürlülüğümüz üzerinde paralel bir etkisi olduğu ortaya çıktı. Artık sadece ne yediğimizin değil, ne zaman yediğimiz de önemli. Bu bağlamda, uzun yaşam uzmanları, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam için ideal bir akşam yemeği programı öneriyor.

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Farabi Hastanesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Kadir Çoban, yüksek ve düşük basınç değişikliklerinin emboliyi tetiklediğini belirterek “Özellikle hava basıncındaki ve nem oranındaki değişikliklere bağlı olarak meydana gelen yüksek basınç ve düşük basınç dalgalanmaları neticesinde pıhtılaşma eğiliminin arttığını görmekteyiz” dedi.

70 yıl önce küresel ortalama yaşam süresi 50 yaşın altındayken, bugün bu rakam 70 yaşın çok üzerinde ve artmaya devam ediyor. 95 yaşındaki ünlü İtalyan bilim adamı Silvio Garattini, uzun ve sağlıklı bir yaşamın anahtarının, yalnızca ultra işlenmiş gıdalardan veya şekerden kaçınmakla ilgili olmadığını söyleyip kaçınılması gereken tek şeyi açıkladı.

Birçok kadın için ilk regl dönemi, ergenliğin başlangıcını simgeler. Yapılan araştırmalara göre de ilk adet görme yaşı ile menopoz yaşı arasında uzun ömürle yakından bağlantılı bir ilişki bulunuyor.

“Yaşlanma önlenemeyen biyolojik bir süreç olsa da bilinçli bir yaşam tarzıyla yıpratıcı etkilerini azaltmak mümkün” diyen Prof. Dr. Uludüz, bu dönemi sağlıklı geçirme yollarını açıkladı.

Fareler üzerine yapılan bir çalışma, daha düşük oksijen seviyelerinde yaşayanların yüzde 50 daha uzun yaşadığını ortaya çıkardı.

Öğleden sonra biraz uyumak pek çok kişi için son derece keyifli olsa da aslında bu tip uykuların süreleri önemli sağlıklı sorunlarına işaret edebilir. Yeni bir çalışma, öğleden sonra yapılan kestirmelerin obezite ve diyabetle ilişkili olabileceğini ortaya çıkardı.

Dünya çapında 6 milyondan fazla insanın ölümüne sebep olan corona virüsü salgını yeni varyantlarla yayılmaya devam ederken bilim insanlarından endişe yaratan bir araştırma geldi.