Etiket: Beslenme

İşte cinsel sağlığa katkı sunan besinler

Bebeklerde reflünün çoğu zaman fizyolojik bir durum olduğunu ve sindirim sistemi olgunlaştıkça genellikle 12–18 ay içinde kendiliğinden geçtiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Ömer Çetin, “Bebeklerde beslenme alışkanlıkları, reflünün ortaya çıkmasında veya şiddetlenmesinde önemli rol oynar. Uygun olmayan beslenme yöntemleri mide basıncını artırarak mide içeriğinin yemek borusuna...

Türk Pediatri Kongresi, bu yıl 60. kez pediatri camiasını bir araya getirdi. 2 binden fazla çocuk hekiminin katıldığı kongrede, farklı başlıklardaki oturumlarda 300’ün üzerinde konuşmacı ve başkan görev alarak kongreye doğrudan destek verdi.

Hipertansiyonun beslenme alışkanlıklarıyla yakından ilişkili olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Olcay Özveren “Bu faktör, hem hastalığın gelişiminde hem de kontrol altına almada kilit rol oynar” dedi.

Yaz yaklaşıyor, çoğu insan kışın aldığı kiloları bir an önce vermek için kara kara düşünmeye başladı. Daily Mail’e konuşan Beslenme Uzmanı Kim Pearson, popüler zayıflama iğnelerinden daha ucuz ve hızlı sonuç veren eski usul diyeler hakkında bilgi verdi ve bu diyetleri nasıl güvenli bir şekilde uygulanacağını anlattı:

Kanserden korunmak için sağlıklı beslenmenin önemi her geçen gün daha çok anlaşılırken, Onkolog Dr. Toledano, mutfağından eksik etmediği ve kansere karşı koruma sağladığı düşünülen besinleri açıkladı.

Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölüm Sorumlusu Uzman Diyetisyen Gülşah Bulut, yanlış beslenme düzeninin B12 vitamini eksikliğini artırdığını belirterek, “Protein kaynaklarına ulaşım zorlaştıkça, işlenmiş gıdalara yönelim arttı. Dengeli beslenme sağlanmadığında birçok vitamin eksikliği ortaya çıkıyor" dedi.

Bayramda beslenme düzeninizi nasıl koruyabilirsiniz? Uzman Diyetisyen Deniz Pirçek, bayram sofralarında mide rahatsızlıklarını önlemek ve sağlıklı beslenmeyi sürdürmek için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. İşte sağlıklı ve dengeli bayram sofraları için uzman önerileri...

Aralıklı oruç, kilo vermek ve sağlıklı yaşamak isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği bir beslenme düzeni. Ancak bilim insanları, bu popüler diyet hakkında yanlış bilinen 4 önemli noktayı açıkladı. İşte aralıklı oruç hakkında yanlışlar ve gerçekler...

Akciğer kanseri genellikle sigara ile bağdaştırılsa da, yeni bir araştırma farklı bir noktanın bu hastalığın gelişiminde önemli bir rol oynadığını ortaya koydu.

Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü açısından dikkatli olunması gerektiğini belirten Diyetisyen Ceyda Demirel, “Bu süreçte kilo vermeye odaklanmak yerine, kas kaybını önlemek ve vücudu güçsüz düşürmemek öncelikli olmalıdır. Sahuru atlamak da yapılan büyük hatalardan biridir. Bu durum metabolizmayı yavaşlatarak kilo kontrolünü zorlaştırır, gün içerisinde daha halsiz ve yorgun...

Sahurda hangi yiyecekler sizi tok tutar? İftarda hangi beslenme hataları sağlığınızı riske atabilir? Uzmanlar, ramazanda enerjinizi yüksek tutmanın yollarını anlattı.

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Demirci, Türkiye’de her iki kişiden birinin fazla kilolu olduğunu ve obezite oranının yüzde 16’ya ulaştığını belirtti. Obezitenin küresel bir salgın haline geldiğini vurgulayan Demirci, sağlıklı yaşam için önemli uyarılarda bulundu.

"Çay ve kahve gibi kafeinli içecekleri fazla tüketenler, bu alışkanlıklarını Ramazan öncesinde kademeli olarak azaltmalıdır"

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Utku Şenol, son dönemde artan kalp krizi vakalarının iddia edildiği gibi pandemi döneminde yapılan aşılarla ve pıhtılaşmayla ilgili olmadığını; daha hızlı tanı konulması nedeniyle daha fazla vaka görüldüğünü söyledi.

Sosyal medyada araştırılan terimlerden biri de Holozoik Beslenme oldu. Peki, Holozoik Beslenme nedir? Holozoik Beslenme faydaları neler?

Günümüzde ne yazık ki tükettiğimiz gıdaların pek çoğu pestisit hormon, antibiyotik GDO ve kimyasal katkı maddeleri içeriyor. Peki sağlıklı beslenebilmek için neler yapabiliriz? İşte Prof. Dr. Osman Erk’in önerileri…

Sıfır atık beslenme ve organik gıdalar, sadece çevreyi korumakla kalmıyor, aynı zamanda kalp sağlığını da destekliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sedef Aksu, sağlıklı gıdaların tüketimiyle kalp hastalıkları riskinin nasıl azaltılabileceğini anlattı.

Öğrencilerin akademik başarısını artırmada beslenme büyük rol oynuyor. Uzmanlar, Omega-3, B12 vitamini ve demir gibi besinlerin bilişsel fonksiyonları desteklediğini belirtiyor. Doğru beslenmeyen çocukların odaklanma sorunları yaşadığı ve düşük test performansı gösterdiği bilimsel olarak kanıtlandı. Peki, aileler çocuklarının başarısını artırmak için hangi gıdaları tüketmeli?

Son günlerde yeniden popülerlik kazanan ve yalnızca hayvansal gıdalarla beslenmeye odaklanan carnivore diyetiyle ilgili uzmanlar uyarılarda bulundu. Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Pirçek, bu diyetin bilinçsiz bir şekilde uygulandığında lif eksikliği, kolesterol seviyelerinde artış, vitamin ve mineral yetersizlikleri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.