DOLAR
46,2655
EURO
53,5961
ALTIN
6.270,22
BIST
13.938,48
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Muğla
Parçalı Bulutlu
30°C
Muğla
30°C
Parçalı Bulutlu
Cumartesi Hafif Yağmurlu
26°C
Pazar Az Bulutlu
28°C
Pazartesi Az Bulutlu
29°C
Salı Parçalı Bulutlu
31°C

Etiket: D Vitamini

D vitamini deponuz boş kalmasın
D vitamini deponuz boş kalmasın
D vitamini, kas ve kemiklerin dostu olarak bilinse de kalp-damar sisteminden belleğe bağışıklık sisteminden  kanser riskini azaltmaya kadar vücuda çok yönlü fayda sağladığını vurgulayan İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman “D vitamini eksikliği ülkemizde yaygın bir sorun. Dolayısıyla ciddiye alınmalıdır” uyarısında bulundu.
SAĞLIK HABER
04.05.2025
15 dakikalık güneş ışığından daha fazla D vitamini içeren 5 besin
15 dakikalık güneş ışığından daha fazla D vitamini içeren 5 besin
Eksiklik, yorgunluk, kas zayıflığı ve depresyon gibi sağlık sorunlarına yol açan D vitamini eksikliği güneş dışında bazı besinlerden de alınabiliyor. İşte güneş ışığından daha fazla D vitamini içeren 7 besin...
SAĞLIK HABER
23.04.2025
Neden güneşlenmeliyiz?
Neden güneşlenmeliyiz?
Güneş ışığı ruh halinizi iyileştirebilir, kan basıncınızı düşürebilir, kemiklerinizi, kaslarınızı ve hatta bağışıklık sisteminizi dahi güçlendirebilir.
SAĞLIK HABER
31.03.2025
Çocuğunuz sık hastalanıyorsa D vitaminine baktırın
Çocuğunuz sık hastalanıyorsa D vitaminine baktırın
Kışın daha yaygın görülen D vitamini eksikliğinin bağışıklığı zayıflattığını hatırlatan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof Dr. İlke Özahi İpek, "Bu yüzden özellikle çocuklar daha sık üst solunum yolu enfeksiyonuna yakalanabilir" dedi.
SAĞLIK HABER
26.02.2025
Mezgit ve ton balığını unutun: D vitamini içeriği ve düşük kolesterolü nedeniyle 1 numara olan balık bu
Mezgit ve ton balığını unutun: D vitamini içeriği ve düşük kolesterolü nedeniyle 1 numara olan balık bu
Somon balığı, D vitamini ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir besin kaynağıdır. D vitamini, kemik sağlığı, bağışıklık sistemi ve kas fonksiyonu için kritik öneme sahiptir. Omega-3 yağ asitleri ise kalp sağlığını destekler ve iltihaplanmayı azaltır.
SAĞLIK HABER
02.02.2025
Bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendiren vitaminler
Bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendiren vitaminler
Bu vitaminleri günlük beslenmenize dahil etmek, bağışıklık sisteminizi doğal yollarla güçlendirir ve vücudunuzun savunma mekanizmalarını iyileştirir. C, D, A, E ve B6 vitamini açısından zengin besinlere odaklanarak, bağışıklığınızı güçlendirmek ve sağlığınızı korumak için gerekli besinleri sağlayabilirsiniz. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku ile birlikte bu vitaminler, dayanıklı bir bağışıklık...
SAĞLIK HABER
13.12.2024
‘Vegan beslenmeye yönelim B12 eksikliğini artırdı’
‘Vegan beslenmeye yönelim B12 eksikliğini artırdı’
Hematoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Gündüz, “Son dönemlerde kullanılan ilaçlar ve beslenme döngüsü B12 emilimini olumsuz etkilemektedir. B12 vitamini hayvansal gıdalarda bulunmaktadır. Son yıllarda vegan kişi sayısının artması da B12 vitamini eksikliğini de beraberinde getirdi" dedi.
SAĞLIK HABER
06.07.2023
Yazın bu besinlerle hem cildinizi koruyun hem de yağ yakın
Yazın bu besinlerle hem cildinizi koruyun hem de yağ yakın
Bazı besinler vücuda pek çok açıdan yarar sağlayabiliyor. Uzman Diyetisyen Ayşe Gül Güven bu kez, yaz aylarında bir yandan sağlığınıza iyi gelen bir yandan güneşin zararlı ışınlarından korunmanıza yardımcı olan bir yandan da kilo vermenizi kolaylaştıran besinlere dikkat çekti…
SAĞLIK HABER
22.06.2023
D vitamini eksikliğinin 8 nedeni
D vitamini eksikliğinin 8 nedeni
Ülkemizde D vitamini eksikliği her yaş grubu ve cinsiyette yaygın bir sorun. Hatta ‘’Yeterince güneşlendiğim ve iyi beslendiğim halde D vitamini değerim çok düşük’’ diyenlerin sayısı da bir hayli fazla... Prof. Dr. Erk’e bunun nedenlerini sordum.
SAĞLIK HABER
30.04.2023
‘D vitamini eksikliği üreme sağlığını olumsuz etkiliyor’
‘D vitamini eksikliği üreme sağlığını olumsuz etkiliyor’
Bağışıklık sistemine olumlu etkileri olan D vitamini; hipertansiyon, kalp hastalıkları, bazı kanserler ve otoimmün hastalıklara karşı koruyucu özellikleri ile de biliniyor. Kapalı mekanlarda zaman geçirme ve düzensiz beslenme alışkanlıkları sonucunda ortaya çıkan D vitamini eksikliğinin gençlerin ve yetişme çağındakilerin üreme sağlığını tehdit ettiğini belirten Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek...
SAĞLIK HABER
22.03.2023
D vitamininiz eksik mi?
D vitamininiz eksik mi?
Günümüzde yaygın şekilde görülen D vitamini eksikliğinin sebep olduğu hastalıkları ve sağlıklı D vitamini almanın yolları...
SAĞLIK HABER
14.02.2023
D vitaminin normal doğuma olumlu etkileri ortaya çıktı
D vitaminin normal doğuma olumlu etkileri ortaya çıktı
Araştırmalara göre, D vitamini normal doğum şansını artırıyor ve doğum sırasında müdahale olasılığını da azaltıyor.
SAĞLIK HABER
08.02.2023
D vitamini eksikliğine dikkat: ‘Güneşli havada yürüyün’
D vitamini eksikliğine dikkat: ‘Güneşli havada yürüyün’
İç Hastalıkları (Dahiliye) Uzmanı Dr. M. Atakan Canbulat, vücutta ağrı, halsizlik, güçsüzlük, değişken ruh hali gibi belirtilerin D vitamini eksikliğinden kaynaklandığını belirterek, güneşli havada en az 15-20 dakika yürüme tavsiyesinde bulundu.
SAĞLIK HABER
01.02.2023
16 bin kişi incelendi… D vitamini takviyesi kilolu insanlarda işe yaramadı
16 bin kişi incelendi… D vitamini takviyesi kilolu insanlarda işe yaramadı
Yapılan bir araştırmaya göre, fazla kilolu insanlarda D vitamini takviyeleri etkili olmayabiliyor.
SAĞLIK HABER
20.01.2023
Uzmanı uyardı: D vitamini eksikliği halk sağlığı problemine dönüştü
Uzmanı uyardı: D vitamini eksikliği halk sağlığı problemine dönüştü
İmmünoloji ve Alerji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Kutlu, D vitamini eksikliğinin 'halk sağlığı problemi' haline geldiğini söyledi.
SAĞLIK HABER
29.11.2022
Çocuklarda D vitamini yetersizliği neden olur?
Çocuklarda D vitamini yetersizliği neden olur?
D vitamini, adı vitamin olsa da görevlerine bakacak olursak bütün dokularda görevi olan çok önemli bir hormondur. Yaşamın ilk aylarından itibaren ...
SAĞLIK HABER
19.11.2022