Etiket: Önemli

Sağlıklı yaşlanma, sadece ne kadar uzun yaşadığınızla değil, aynı zamanda bu süreyi nasıl geçirdiğinizle de ilgilidir. Uzmanlar, doğru yaşlanmanın göstergelerini belirlemek için önemli 5 ana belirtiden bahsediyor. Peki, siz doğru yaşlanıyor musunuz?

D vitamini, kas ve kemiklerin dostu olarak bilinse de kalp-damar sisteminden belleğe bağışıklık sisteminden  kanser riskini azaltmaya kadar vücuda çok yönlü fayda sağladığını vurgulayan İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman “D vitamini eksikliği ülkemizde yaygın bir sorun. Dolayısıyla ciddiye alınmalıdır” uyarısında bulundu.

Prof. Dr. Osman Erk, çinkonun vücudun her açıdan ihtiyaç duyduğu minerallerden biri olduğuna dikkat çekerek ‘‘Bağışıklık-beyin ve kemik gücümüzden üreme fonksiyonlarımıza ciltten göz sağlığımıza kadar birçok kritik noktada çinko şart. Vücutta depo edilemediği için her gün mutlaka besinlerden alınmalıdır’ dedi,

Glokom, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ve erken teşhis edilmediğinde körlüğe yol açabilen ciddi bir göz hastalığıdır. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Kadriye Ufuk Elgin, glokomun tamamen iyileştirilemese de ilerlemesinin durdurulabileceğini vurguladı.

‘Glutatyon’un yaşlanma hızını yavaşlatan çok önemli bir antioksidan olduğuna dikkat çeken Harika Özkaya ‘‘Vücudunuzda ne kadar fazla glutatyon varsa, hücreleriniz ve hücrelerinizin enerji kaynağı mitokondrileriniz o kadar sağlıklı olur’’ dedi.

Sürekli yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü, kaygı... Bu tür belirtiler size tanıdık geliyorsa, 40 yaşından sonra vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bir vitamin var; B12...

Roma İmparatoru Nero tarafından yaptırılan ve doğal afetler nedeniyle yıkılan Patara Antik Kenti'ndeki deniz fenerinin ışığı, restorasyon çalışmasıyla yüzyıllar sonra yeniden bu yıl denizcilerin yolunu aydınlatacak.

Yanlış beslenme, Ramazan’da halsizlik ve mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Uzmanlar sahurdan iftara kadar sağlıklı kalmanın püf noktalarını paylaştı.

Her yıl 4 Şubat, kanser konusunda farkındalık yaratmak ve erken teşhisin önemine dikkat çekmek amacıyla Dünya Kanser Günü olarak anılıyor. Kanserin giderek artan bir sağlık tehdidi haline geldiğini vurgulayan Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Serkan Çelik, 2040 yılına kadar dünya genelinde yıllık kanser vakalarının 30 milyona ulaşabileceğine işaret etti.

Yumurta tüketiminin hafızayı güçlendirdiğini ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltmada yararlı olabileceğini ifade eden Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu, “Yumurta tüketiminin faydaları saymakla bitmiyor. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, yumurta tüketiminin Alzheimer hastalığının önlenmesine yardımcı olabileceğini ortaya koyuyor” dedi.

A vitamininin gözlerin sağlıklı kalması için önemli olduğunu belirten Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Akif Saygın, “Vitamin A, gözün retina veya görme sinirlerinde bulunan hücrelerin sağlıklı olmasını sağlar. En fazla tavuk, yumurta, süt, karaciğer, balık ve taze sebzelerde bulunur. Ayrıca A vitamini, gece körlüğünü önlemede de etkilidir. Yetersiz...

Dünya genelinde 1,5 milyar insan, farklı derecelerde işitme kaybıyla karşı karşıya. Dünya Sağlık Örgütü, bu sorunun hızla büyüdüğünü ve 2050 yılına kadar bu sayının 2,5 milyara ulaşabileceğini belirtiyor.

Doktor ve yazar Dr. Chris van Tulleken, çocuklara sağlıklı beslenmeyi öğretmenin üç basit yolunu paylaştı. Özellikle çocuklarda artan obezite oranları karşısında endişe duyan van Tulleken, kendi deneyimlerini ve uzman görüşlerini bir araya getirerek bu konuda önemli önerilerde bulundu.

"Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, bilinçsizce yapılan düşük kalorili diyetlerin saç dökülmesine neden olabileceğini vurguladı.

Beslenme ve saç dökülmesi arasındaki ilişki hakkında bilgi veren Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, “Bilinçsizce yapılan diyetler, uzmana danışmadan yapılan kalori kısıtlaması vücuttaki her yeri etkilediği gibi saçlar üzerinde de olumsuz sonuçlara neden olabiliyor. Yapılan çalışmalara göre düşük kalorili diyetler ve yeterli protein tüketmemek saç dökülmesine sebebiyet verebiliyor. Şok...

Prof. Dr. Alper Şener, üst solunum yolu enfeksiyonlarının son 2 ayda yarı yarıya arttığını belirterek, toplu taşıma ve kalabalık alanlarda maske takılmasını önerdi.

Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Kadriye Ufuk Elgin, ‘Beyaz Baston Görme Engelliler Haftası nedeniyle açıklamalarda bulundu.

Selçuklu'nun tarihi mirasına ışık tutan Musalla Mezarlığı'ndaki restorasyon çalışmaları dikkat çekiyor. Mezar taşlarındaki sanatsal detaylar ve kitabeler, geçmişin derinliklerine yeni bir pencere açıyor.

Smyrna Antik Kenti'nin 20 bin seyirci kapasiteli antik tiyatrosu, tamamı gün yüzüne çıkarıldığında İzmir kent yaşamıyla iç içe olacak.

Türkiye'nin 85 milyonluk nüfusu olduğu göz önüne alındığında her 6 kişiden birinin migren hastası olduğunu vurgulayan Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Gülşen Kocaman, “Migren kadınlarda, erkeklere göre 3 kat daha sık görülmektedir. Ortalama 5 kadından biri, 16 erkekten biri ve 11 çocuktan biri migren hastasıdır” dedi.