Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Muğla
Parçalı Bulutlu
34°C
Muğla
34°C
Parçalı Bulutlu
Salı Parçalı Bulutlu
34°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
33°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
33°C
Cuma Az Bulutlu
34°C

Etiket: Şeker

Aşırı şeker tükettiğinizde vücudunuzun size gönderdiği 3 sinyal
Aşırı şeker tükettiğinizde vücudunuzun size gönderdiği 3 sinyal
Aşırı şeker tüketimi, vücudunuzda çeşitli olumsuz etkilere yol açabilir. Peki, vücudunuz bu durumu nasıl bildirir? İşte fazla şeker tükettiğinizde vücudunuzun gönderdiği üç önemli sinyal...
SAĞLIK HABER
16.01.2025
Sağlığımızı bozan beslenme hataları
Sağlığımızı bozan beslenme hataları
‘’Son yıllarda obezite, diyabet kalp-damar gibi kronik hastalıklardaki hızlı artışta yanlış beslenmenin rolü büyük’’ diyen Prof. Dr. Erk, bu nedenle gün içinde yiyip içtiklerimizi gözden geçirip; doğru tercihler yapmamız gerektiğini vurguladı.
SAĞLIK HABER
12.01.2025
Şişmanlatan hormonlar
Şişmanlatan hormonlar
Kilo almanızın ya da istediğiniz ölçüde kilo verememenizin altında hormonal yani biyokimyasal bir neden yatabilir. Prof. Dr. Erk, ‘’Obezite sadece dengesiz beslenmeden ve hareketsizlikten kaynaklanmaz. İnsülin, leptin, tiroit, kortizol gibi hormonlar da kilo alımını direkt etkiler’’ dedi.
SAĞLIK HABER
30.12.2024
Tatlandırıcılar ne kadar saglıklı?
Tatlandırıcılar ne kadar saglıklı?
Light, diyet, şekersiz, kalorisiz etiketli yiyecek ve içeceklerin “sağlıklı’’ oldukları düşüncesiyle sıkça tüketildiğini belirten Prof. Dr. Erk, çoğu tatlandırıcı içeren bu ürünlerin sağlık için bazı riskleri olduğuna dikkat çekti.
SAĞLIK HABER
15.12.2024
Alkolün yanında sadece bunları yiyin: Kan şekerini dengeler
Alkolün yanında sadece bunları yiyin: Kan şekerini dengeler
Alkol vücutta hızla emildiğinden karaciğerin şeker üretme kapasitesini engeller bu da kan şekerinin düşmesine yol açar. Bu nedenle, alkol içerken hafif atıştırmalıklar yemek, kan şekerinin dengede tutulmasına yardımcı olabilir. Peki, bu atıştırmalıklar neler?
SAĞLIK HABER
13.12.2024
Ömrü uzatan diyet! Harvard biyoloğu ‘Beni 30 yaş gençleştiren 5 kural’ dedi ve sıraladı
Ömrü uzatan diyet! Harvard biyoloğu ‘Beni 30 yaş gençleştiren 5 kural’ dedi ve sıraladı
Ünlü Harvard biyoloğu ve araştırmacısı David Sinclair, uzun ve sağlıklı bir yaşam için beslenme alışkanlıklarının önemli olduğunu dile getirerek biyolojik yaşını 30 yıl geciktirdiğini belirtti ve kendinde uyguladığı 5 kuralı sıraladı.
SAĞLIK HABER
30.11.2024
Cep telefonu ile şeker ölçülebilecek
Cep telefonu ile şeker ölçülebilecek
İzmir'de farklı disiplinlerden bilim insanlarının katılımıyla başlatılan projeyle şeker hastalarının cep telefonlarıyla kan şekeri ölçümü yaparak anlık verileri paylaşabileceği cihaz geliştirildi.
SAĞLIK HABER
19.11.2024
Maden suyu mu, soda mı? Arasındaki farkı duyunca inanamayacaksınız
Maden suyu mu, soda mı? Arasındaki farkı duyunca inanamayacaksınız
Maden suyu ve soda, genellikle birbirine benzer içecekler olarak görülse de, aslında bu iki içecek arasında önemli farklar bulunmaktadır. İşte maden suyu ve soda arasındaki önemli farklar. Hangisini daha faydalı?
SAĞLIK HABER
16.11.2024
Karpuz diyeti sağlıklı mı?
Karpuz diyeti sağlıklı mı?
Karpuz diyetinin, yaz aylarında zayıflamak için uygulanan yanlış bir yöntem olduğuna değinen Uzman Diyetisyen Merve Öz, “Tek bir besin grubunun bulunduğu bir beslenme programı kabul edilemez” dedi ve bu diyetin sakıncalarını açıkladı.
GÜNDEM HABER SAĞLIK HABER
10.08.2023
Uzmanından, susuzluğu gidermeye yardımcı besinler
Uzmanından, susuzluğu gidermeye yardımcı besinler
Diyetisyen Buket Ertaş Sefer, yazın terleme ve su kaybıyla sıvı ihtiyacının daha da artığını söyledi. Ertaş, "Vücudun bütün hücrelerinin sağlıklı çalışabilmesi için belli bir su yüzdesine sahip olması gerekir. Halsizlik, yorgunluk, eklemlerde ağrı, baş ağrısı, kabızlık, hatta anlam verilemeyen yemek yeme isteğinin dahi kaynağının susuzluk olabilir" dedi.
SAĞLIK HABER
06.08.2023
Trigliserit yüksekliğine dikkat!
Trigliserit yüksekliğine dikkat!
Kötü kolesterol (LDL) kadar trigliserit yüksekliğinin de kalp krizi ve felç riskini artırdığına dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, ‘‘Kan testlerinde bu değere de bakılmalı eğer yüksekse mutlaka düşürülmelidir’’ dedi.
SAĞLIK HABER
08.07.2023
Fitness uzmanı yaşam koçu paylaştı: Daha uzun yaşamak için 10 ipucu
Fitness uzmanı yaşam koçu paylaştı: Daha uzun yaşamak için 10 ipucu
65 yaşındaki bir fitness uzmanı olan Wayne Leal, zamanı geri alıp daha uzun yaşamak için neler yapılması gerektiğini paylaştı.
SAĞLIK HABER
05.07.2023
Merdiven altı ürünlere dikkat
Merdiven altı ürünlere dikkat
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Erzurum Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Doğan Nasır Binici, merdiven altı ürünlerin mide-bağırsak enfeksiyonunun yanı sıra astım bronşiti ve dikkat eksikliği olan çocuklarda hastalığı alevlendirdiğini belirtti.
SAĞLIK HABER
27.06.2023
Kahveye tarçın ekleyince etkisine inanamayacaksınız. Kilo verdiriyor, enerji artırıyor…
Kahveye tarçın ekleyince etkisine inanamayacaksınız. Kilo verdiriyor, enerji artırıyor…
Tarçınlı kahve yapmak sabahları tüm duyularınızı uyandıracak ve güne doğru başlamak için ihtiyacınız olan enerjiyi almanıza yardımcı olacak! İşte kahveye tarçın eklemenizi sağlayacak o nedenler.
GÜNDEM HABER
23.06.2023
Kalorisiz ve şekersiz yaz içecekleri: Soğuk yeşil çay, limonata, smoothie tarifi…
Kalorisiz ve şekersiz yaz içecekleri: Soğuk yeşil çay, limonata, smoothie tarifi…
Yeteri kadar su tüketmemek ciddi sağlık problemlerine zemin hazırlayabiliyor. Yemekten sonra hala aç hissetmenin, gece ya da gün içerisinde yaşanan açlık krizlerinin bir sebebi de susuzluk olabiliyor. Susuzluk ve açlık hissi beyinde aynı noktayı uyardığı için vücut susuz kaldığında daha fazla yiyeceğe ihtiyacı olduğu hissine kapılabiliyor. Bu sebeple yeterli su...
SAĞLIK HABER
23.06.2023
İşlenmiş gıdalar 5 hastalığa zemin hazırlıyor
İşlenmiş gıdalar 5 hastalığa zemin hazırlıyor
Günümüzde sıkça tüketilen işlenmiş gıdaların insan sağlığını tehdit ettiğini belirten Prof. Dr. Onur Yaprak, “Hazır yemekler ve soslar, çorbalar, konserve ürünleri, unlu veya şekerli paketlenmiş ürünler, gazlı içecekler, krem peynir gibi sürülebilir ürünler işlenmiş gıdadır. Herhangi bir işlenmiş gıdayı tanımlamanın kolay bir yolu, etiketine bakmaktır. İşlenmiş gıda tüketimi obezite, metabolik...
SAĞLIK HABER
27.05.2023
Uzmanından şeker hastalarının kalıcı körlük riskine karşı uyarı
Uzmanından şeker hastalarının kalıcı körlük riskine karşı uyarı
Kalıcı körlüğün en büyük sebeplerinden birinin şeker hastalığı olduğunu söyleyen Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Selim Demir, “Ülkemizde 20 yıl ve üzerindeki şeker hastalarının büyük bir çoğunluğunda göz problemi ortaya çıkmaktadır" dedi. Demir, kandaki şekerin damar duvarlarında kalıcı hasara neden olduğu konusunda da uyardı.
SAĞLIK HABER
23.05.2023
DSÖ’den kilo kontrolü için şekersiz tatlandırıcıların kullanılmaması tavsiyesi
DSÖ’den kilo kontrolü için şekersiz tatlandırıcıların kullanılmaması tavsiyesi
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), vücut ağırlığının kontrolü için şekersiz tatlandırıcıların kullanılmaması yönünde tavsiyede bulundu.
SAĞLIK HABER
18.05.2023
DSÖ’den kilo kontrolü için uyarı! Bunu sakın yapmayın
DSÖ’den kilo kontrolü için uyarı! Bunu sakın yapmayın
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), vücut ağırlığının kontrolü için şekersiz tatlandırıcıların kullanılmaması yönünde tavsiyede bulundu.
SAĞLIK HABER
16.05.2023
Meyvelerin üzerine tarçın serpiştirin! Etkisine inanamayacaksınız!
Meyvelerin üzerine tarçın serpiştirin! Etkisine inanamayacaksınız!
Şeker günlük beslenme alışkanlığımızın vazgeçilmezleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Şekeri cazip kılan şey ise ‘mutluluk hormonu’ olarak bilinen serotoninin salgılanmasını tetikleyerek bize keyif veren bir işlev görmesi. Bu nedenle şeker veya şekerli besinlere karşı gelmek kuşkusuz çoğumuz için hiç kolay olmuyor. Ancak vücudumuzun enerji kaynağı olan şekeri doğru besinlerden...
GÜNDEM HABER
06.05.2023
123